csz:zhizi:riji:202506
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| csz:zhizi:riji:202506 [2025/06/19 19:53] – zhizi | csz:zhizi:riji:202506 [2025/06/19 19:55] (当前版本) – zhizi | ||
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| 行 103: | 行 103: | ||
| 动作觉察：洗漱，洗衣服，洗碗，走路 | 动作觉察：洗漱，洗衣服，洗碗，走路 | ||
| - | 随机觉察（即刻+闹铃）： | + | 随机觉察（即刻+闹铃）：48 |
| 熏习：老子智慧7（80' | 熏习：老子智慧7（80' | ||
csz/zhizi/riji/202506.txt · 最后更改: 2025/06/19 19:55 由 zhizi