csz:zhizi:zy:shb:pxgxzxx:dez6
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| csz:zhizi:zy:shb:pxgxzxx:dez6 [2025/05/24 21:38] – zhizi | csz:zhizi:zy:shb:pxgxzxx:dez6 [2025/05/24 21:41] (当前版本) – zhizi | ||
|---|---|---|---|
| 行 19: | 行 19: | ||
| 静坐：16+11+ | 静坐：16+11+ | ||
| - | 动作觉察： | + | 动作觉察：起床，洗衣服，抄经，洗菜，吃枇杷 |
| 随机觉察（即刻+闹铃）： | 随机觉察（即刻+闹铃）： | ||
csz/zhizi/zy/shb/pxgxzxx/dez6.txt · 最后更改: 2025/05/24 21:41 由 zhizi