差别

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 ^ 看《老子智慧4~》 ^ 善良/关爱24小时  ^
-|5.22~23~25~26 | |
+|5.22~23~25~26~27 |5.28 |
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+**一周小结**
+栀子第六周5.22-28小结和感悟：
+一、本周学习任务完成情况：
+. 主要熏习内容：老子智慧4，蓝狮子深海班面对面直播和回放
+. 日常坚持330练习，完成一次关爱24小时。
+. 本周公公婆闹矛盾，面对他们的不开心和抱怨，有几次能及时发愿和自他交换。也有带走的时候.
+二、小结和感悟：
+《老子智慧》系列课程对于日常在生活中修行，和公婆相处挺有启发。
+前两天婆婆情绪很不好，和公公吵了几次，经常吃饭时间不回来，公公也有很多抱怨。虽然我没有去掺和，但家庭氛围不好，还是有些挂碍，我看见了自己一直以来希望家庭关系和谐的一个执着。
+正好听到《老子智慧4》“系好自己的骆驼”的故事，做好自己该做的事，接受所有可能的结果，家庭的关系和谐还是不和谐都能接受，其他的交给菩萨吧。
+本周最后一天完成【关爱24小时】，主动去关心婆婆，丛邻居透露的消息中得知她身体的一个小毛病，希望后期能想到办法给她一些帮助。
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+🍀5月28日
+静坐：17+12+21
+动作觉察：扫地觉察，择菜、洗菜、切菜、炒菜，走路
+随机觉察（即刻+闹铃）：55+5
+熏习：5.27蓝狮子深海班面对面，文章《在看戏中修行》
+其他：发愿
+**【关爱24小时】**
+. 5：49晨起发愿，祈请诸佛菩萨加持，愿我今日的一切所思所想都有利于一切众生，都能关爱众生
+. 6：32喂狗，和婆婆问早安
+. 7：54给家人做早餐
+. 8：07给自己和队友洗衣服
+. 8：35和公婆一起吃早餐，给公公调制蜂蜜牛奶山药玉米糊
+. 9：06腹痛，可能早上吃了煮鸡蛋，发愿替所有腹痛的众生承受腹痛腹泻带来的痛苦和麻烦
+. 9：24晾晒衣服，看见公公昨天手洗的衣服地上滴了一滩水，正好拖地板觉察13分钟，看见念头纷飞
+. 9：44最近湿气重，关爱一下自己，做个艾灸，给母亲和婆婆各在京东下单一份艾条
+. 10：12抄心经诵经回向给家人老师和众生，发个朋友圈，希望影响有缘人
+. 11：35做点功课，回向众生，愿众生早证菩提，从轮回中解脱
+. 12：11给家人做中饭，喂小狗，喂乌龟
+. 14：05草莓熟了一个，洗好给婆婆吃.和公公婆婆聊聊天，看见婆婆今天心情好很多了
+. 14：10朋友圈好多朋友点赞今天的抄经打卡，回复大家可以领取免费的抄轻纸，愿更多人能和《心经》结缘
+. 18：07煮晚饭，喂狗
+. 18：17去照看菜地，走路觉察30'+,碰到邻居过来问婆婆在家不，得知婆婆身体的一个疾病，和邻居一起去找到婆婆和她聊一会
+. 晚上，队友这几天颈椎不舒服，给他一个加强版的关爱：颈椎按摩+敷艾热贴
+. 11点，将今日所有善业功德回向给众生，愿众生早日从轮回中解脱
+**5.27蓝狮子深海班面对面**
+一旦有傲慢就会退步。傲慢是无知的体现，傲慢是认为自己很厉害；而谦虚，是知道自己不行，问题很多，接受自己不行。
+关于霍格沃茨学院毕业标准：
+. 见地和功夫：见地指对修行的理解；功夫，日常修行的状态，在生活中处理情绪和事情的能力，有情绪能用各种方法来对治。在平时练习中积累。
+. 对天空营作业的理解，各环节的要求，作业设计的原理
+. 综合能力：怎样互动和沟通，如何善巧指出同学的问题，看见习气和模式
+. 对必经之路使命的传承
+报名要求：除了符合条件的基础上有学长推荐，也可参考完成4个“一万”。
+故事：<color #00a2e8>给一头猪的信</color>
+我们遇到的每一个人都可能是菩萨，修行路上不要嫌弃任何人，也不用害怕自己的愚蠢。<color #ed1c24>你怎么知道遇到的那个蠢得像猪一样的人不是菩萨呢，它做的那些也许就是它的使命。</color>
+什么是真正有大根器的人？真的能老实听话。
+答疑：
+. 对修行的某一个错误的认知可能比世俗中任何的执着更严重，因为方向偏了。
+. 如果修行还没有准备好，大的对境一般还不会来；如果对境大了，可能是你的修行进步了，能接得住考验了
+. 修行经常会以为自己明白了，其实不一定。不追求体验，不追求进步。
+. 修行人只有和自己师父的关系最值得重视。
+**接下来可以去践行的点：**
+. 遇到家人抱怨其他人，他们可能不是真的抱怨，只是他的一种模式，可以试着一起去抱怨，看他/她的反应（看戏演戏）。
+. 可以把打坐不好作为修行的入口，每天认真观念头一小时
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 静坐：19+12+17
-动作觉察：
+动作觉察：拍八虚，艾灸，走路
-随机觉察（即刻+闹铃）：
+随机觉察（即刻+闹铃）：56+4
-熏习：老子智慧4（30')
+熏习：老子智慧4（30')，蓝狮子面对面
 其他：发愿
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 【我看见】
+看见自己近日购物欲的上升，把下单的一件衣服退款了。
+今天月初，看见婆婆边烧香边抱怨数落公公，做自他交换，愿她少烦恼常欢喜。
+早餐煮西红柿鸡蛋红薯粉，还差几分钟做好，煤气没了，婆婆说没有了就喝牛奶，看见评判，难道这一锅子就这样吗至少烧柴火也要把它煮熟吧？喊公公打电话给送煤气的人，公公说还有一个备用罐，然后很快就装好了。
+婆婆最近情绪很大，吃饭时间都找不到人，公公抱怨他们以前的一些旧事，默默发愿希望他们平安喜乐，相处和谐。
+看见对公婆的不和有些挂碍，又没有什么好办法，看《老子智慧4》正好老师讲到“系好自己的骆驼”的故事。做好自己该做的事，接受所有可能的结果，公婆的关系和谐还是不和谐都接受，其他的交给菩萨吧。
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 动作觉察：煮杂粮粥，洗脸，扫地
-随机觉察（即刻+闹铃）：
+随机觉察（即刻+闹铃）：58+5
 熏习：老子智慧4（35')