差别

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 ^ 看《老子智慧6~》 ^ 善良/关爱24小时  ^
-|6.6~ | |
+|6.6~9， |6.10关爱24小时 |
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+🍀6月11日
+静坐：14+18+
+动作觉察：择菜，吃饭，洗碗，抄经
+随机觉察（即刻+闹铃）：
+熏习：命运是不是注定的
+其他：发愿
+----
+🍀6月10日
+静坐：16+12+14
+动作觉察：起床，打扫卫生，药材树打枝，走路
+随机觉察（即刻+闹铃）：60
+熏习：命运是不是注定的
+其他：发愿
+**【关爱24小时】**
+. 6：00起床，队友说颈椎不舒服了，给他按摩，做自他交换。
+. 6：30发愿，祈请诸佛加持，愿我今日的一切所作所为都有利于众生，都能关爱众生。
+. 7：00在新手村学习群和同学们问好，发布今日作业。
+. 7：30吐纳锻炼后得到一个灵感，给队友提供一个业务思路
+. 7：50给家人做早餐
+. 9：00给母亲挖些沙拉菜的秧苗一会让队友捎带过去
+. 9：30早上下雨，婆婆要去寺庙，提醒队友开车去办事时送一下婆婆，公公说他也要去上街，公公表示很愿意有个机会关爱婆婆，转告婆婆公公会去送她（他俩这几天又闹别扭了）。
+. 9：40做家务：收拾厨房，洗晒衣服，收拾卫生间
+. 10：20看小鸟的食盒是否需要添加食物。
+. 10：40今天十五，诵《地藏经》一部，回向给众生
+. 12：10家人群给出游的嫂子和侄子的照片点赞
+. 12：20给家人煮中饭，喂小狗
+. 15：00有些胃胀，中午吃多了，关爱自己，艾灸一下
+. 15：20抄经、做点功课回向给众生
+. 16：20关注小七群和同学们的动态，帮忙解决问题，关注同学提交作业情况
+. 17：08家人群看见孩子去钓鱼，想批评，温和建议孩子尽量少去钓鱼。
+. 17：30帮忙公公去栽红薯苗，听他讲家族的一些故事。栽完带来的红薯苗后婆婆的还没带来，帮公公给旁边的药材树打枝
+. 19：00左右，婆婆又带了红薯苗过来，看见公公挖的地很生气说要不得去重挖，天快黑了还没开始栽苗，看见对婆婆的评判，对公公的马虎和婆婆的细心有了新的认识。继续帮忙栽红薯，看见有思过，故意对公公说还不来承认错误，公公很配合说他错了，婆婆总算笑了。看见今天累得腰酸背痛，手还打了泡，总算让老两口关系有所缓和，也值了，把最后几棵苗留给老两口慢慢栽回去煮晚饭。
+. 19：30煮上晚饭，放小狗出来玩玩
+. 19：35和小七确认读书会海报，肯定同学的服务
+. 20：20给小狗喂些吃的
+. 20：35做小七服务，把明天的作业内容、音乐和读书会安排好
+. 22：10将今日所有善业功德回向给众生。
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+🍀6月9日
+静坐：14+15+15+15
+动作觉察：起床，扫地，走路
+随机觉察（即刻+闹铃）：52
+熏习：老子智慧6
+其他：发愿
+**【我看见】**
+婆婆去寺庙了，中午我和公公吃饭，听他抱怨婆婆，评价婆婆智商为0情商零下，看见自己有评判，听他说，事后才想起发愿。
+想在百度搜一个资料，被另一个信息带走，看完后又接着看另一个，看了好几个退出时才看见我是要去找资料的，我看见没有觉察时就是这样被一个接一个的念头相续带走了十万八千里。
+晚上和婆婆聊天，说到今天白天公公浸泡杨梅酒的事，看见婆婆生气地表示她昨天已经处理好杨梅酒了，然后气呼呼地去把杨梅捞出来。这时公公过来，看到后悄悄说又犯错误了，把我看乐了。
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+🍀6月8日
+静坐：12+16
+动作觉察：洗衣服，洗菜，走路，胃疼中觉察
+随机觉察（即刻+闹铃）：47
+熏习：老子智慧6
+其他：发愿
+**【我看见】**
+在小七服务看见自己和一些同学自我的模式，尽量协调好相关的工作.
+昨天闷热受了凉早上食物又吃多了，忙了一上午小七工作停下来时发现胃不舒服，看见自己好多次盯不住生起抱怨，发愿。
+中午煮饭发现婆婆把不同的肉混在一起无法辨别，原计划准备好的配菜也没法搞，思过；煮好后公公说婆婆去拜经去了，思过又不早说我煮了这么多饭菜，自己胃疼也不想吃，继续思过（觉察失败）
+快傍晚时，总算稍微舒服了一点，看见想推掉今晚新手村开村的掌柜分享，去走一走舒缓一下，照常参加会议。
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+🍀6月7日
+静坐：14+12
+动作觉察：择菜
+随机觉察（即刻+闹铃）：47
+熏习：老子智慧6
+其他：发愿
+**【我看见】**
+小七任务分组由于自己考虑不周，有小七在抱怨，看见评判，发愿...
+看见不少小七们服务很积极，相信每一位同学是纯粹有担当的，放手让大家去干就好。
+看见婆婆在剪脚上的灰趾甲，有些嫌弃，跟婆婆说，我帮她剪（她拒绝了）。
+看见冰箱的杨梅还有好多，婆婆说要泡酒也没见她有什么动静，提醒她；看见抱怨他们昨天摘得太多，不干涉他们想怎么弄就怎么弄吧。
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 🍀6月6日
-静坐：17+13+
+静坐：17+13+6
 动作觉察：剥土豆皮，抄经，
-随机觉察（即刻+闹铃）：
+随机觉察（即刻+闹铃）：49
 熏习：老子智慧6
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 **【我看见】**
+十二婶喊我们去她家摘杨梅，几个邻居过来一起摘，看见有个邻居用棍子打，熟的没熟的和叶子打落一地一片狼藉，生起评判，跟她说没熟的等熟了再摘。
+在新手村小七群发布消息，请大家尽量专注本期任务，有同学马上回复要其他村开会，看见评判，回复收到拍拍她。
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