必经之路

种子《修行是让你有能力去面对所有发生》 视频学习体会：

修行是体验。知道当下的动作，念头，和情绪是活在当下。用觉察的方法看清自己，当下这一刻会变地精彩，光鲜和有意义。生命才真正开始临在绽放。

修行是为了让我们有能力去面对生活中的无常。生活中的顺境和逆境都是好的。都可以淡然处之。逆境是修行的助缘。觉察可以让我们牵而不挂，痛而不苦，哀而不伤。生活中遇到的每一件事都是修行的入口。找对境，写作业，挖自己，去我执本身就是修行。 

我们每一刻都是新的自己。我们的情绪来去是自然发生，情绪如白云和乌云飘来散去，我们是如如不动的天空。

很幸运可以练习走路觉察，提升觉察能力，放下评判和期待，学习如何做观察者而非参与者，人生处处可修行[Yeah!]。