《修行如走路，没有终点》阅读与分享 ：
“练习即道。
踏向彼岸的每一步，都是彼岸本身。
调伏心的过程，就是调伏心的结果。
自我，适应性很强，学习能力也很强。“自我”能用学习到的一切来对付你，包括修行。”
种子最近总在疑惑，每天练习但好像又不知道最终能到哪儿去。会不会觉察会妨碍思考，计划，和做日常生活中的其他事？种子自我怀疑和抱怨的习气在觉察中怎么解？
“自我，适应性很强，学习能力也很强。” 种子看不清念头的伪装。 女儿说：“妈妈，你最近在读什么书？你的脾气变大了，这本书不好，可以不读了吗？” 种子想想可能是最近睡眠不好影响情绪了？ 可能是种子对事太较真的习气又犯了，练习走路，写作业，看点评，沉浸其中时，孩子叫我不能及时把自己拉回来。要让孩子等一下，心里觉得自己的事被打断很无奈。 虽然顺应女儿但并不能感觉喜悦。
看见念头没有能力马上降伏。儿子要玩游戏，看见他的心不能做自己的主人，给他5分钟又要五分钟，他不知满足，总在要求。在每次和儿子的拉扯中种子心中渐渐积攒不满。儿子偷偷拿种子手机，之前压抑想法一不小心让情绪爆发，可能是看见念头的能力不足，心中总有自己的标准不能放下，无法做到利他。在孩子问题上自我很狡猾：比如种子帮助儿子管理时间，和他商量玩游戏时间，和他一起面对想玩的困境也是利他啊。 看到念头后如何处理当下的事情好像是件更难的修行[Facepalm]。
种子喜欢思考和研究。研究自己很好玩。 一不小心就会让修行被自我利用变成对抗生活的武器。 是自我利用修行控制了种子还是种子降伏了自心，种子说不清。 也许这只是一个念头。知道就好。
“练习即道。” 生活中感受动作淬炼看见念头回到当下的能力。感受动作时所有脑中有文字描述的有关动作的想法也都是念头吗？在生活修行中回到当下后要做什么？今天种子练习走路觉察没有去健身游泳。没有打电话约闺蜜。看见自己几件事都没有积极推进。看见种子不会合理安排时间。看见种子进入自责的焦虑模式里。 也许觉察就是看到生活的七上八下的变化后，可以安心活在变化里， 努力醒着，努力寻找平衡。 觉知身体，看见念头，回到当下，该做什么做什么是种子要学习和反复练习的功课。
踏向彼岸的每一步，都是彼岸本身。看见念头的那一刻不再跟随念头。心就自由了。
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