csz:zhongzi2502002:justgozuoye2025_justgozuoye202506021_justgozuoye202506021jiluzhongzi
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| csz:zhongzi2502002:justgozuoye2025_justgozuoye202506021_justgozuoye202506021jiluzhongzi [2025/06/21 08:14] – 创建 zhongzi2502002 | csz:zhongzi2502002:justgozuoye2025_justgozuoye202506021_justgozuoye202506021jiluzhongzi [2025/06/21 08:18] (当前版本) – zhongzi2502002 | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| [[csz: | [[csz: | ||
| - | 【】+种子+6月20日+走路觉察30分钟 | + | 【7】+种子+6月21日+走路觉察30分钟 |
| 地点： 图书馆网上同步走路觉察 | 地点： 图书馆网上同步走路觉察 | ||
| 行 13: | 行 13: | ||
| 深呼吸，放松身体，脚。。。 | 深呼吸，放松身体，脚。。。 | ||
| - | 练习感悟： 感知动作，感知动作，感知动作的正在发生。头脑会蹦出念头，看见有人经过会被带走，知道后继续感知动作。 感知动作，看见念头。知道是不把念头和自己联系起来。不给念头能量，饿死蹦出来的小我。看见念头的能力还要继续练习。 看见种子习性中一根筋不愿意停。 下次觉察练习要练习在念头多的时候能停下来。 深呼吸，放松身体。 不要和念头拉扯纠缠。 | + | 练习感悟： 感知动作，感知动作，感知动作的正在发生。头脑会蹦出念头，看见有人经过会被带走，知道后继续感知动作。 感知动作，看见念头。知道是不把念头和自己联系起来。不给念头能量，饿死蹦出来的小我。看见念头的能力还要继续练习。 看见种子习性中一根筋不愿意停。 下次觉察练习要练习在念头多的时候能停下来。 深呼吸，放松身体。 不要和念头拉扯纠缠。 |
| - | + | ||
| + | @李劲松 @彦嘉人 刘大梅 [Heart][Rose][Worship] | ||
csz/zhongzi2502002/justgozuoye2025_justgozuoye202506021_justgozuoye202506021jiluzhongzi.txt · 最后更改: 2025/06/21 08:18 由 zhongzi2502002