csz:zhulin:20241118:11月18日作业
朱琳摩鱼班预备营作业
【24】A组 朱琳 11·15日-11·18日作业
1.静坐30分钟
2.每日晨起发愿
3·晨练觉察
4·在说话中觉察
5·走路觉察
看宣三：绿荷老师的沟通课1 倾听是最重要的，听懂别人没有表达出来的意思。倾听需要刻意练习。四种人的沟通方法
【我看见】 ①我看见自己想明天补作业，看见了，今日作业今日完成
②我看见想说儿子，这么晚还在写作业，早干嘛去了。停住，回到自己，做自己的事
③我看见自己怕麻烦，怕难，不想学wiki，看见了，马上决定看视频，自己的完成主页。原来难是念头。
④我看见自己羡慕嫉妒西西家房子大，装修好。看见了转化，祝福西西福报好
小芳营长点评：
儿子有说：这么晚了，还在补作业，早干嘛去了吗？[呲牙]
看见没，自我只允许自己做不好，不允许别人做自己。
认真做作业啊，要不啥也看不见哩
“自我”耍我们没商量滴！
@朱琳｜亲子中医育儿
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