csz:zhuyin2410048:lmss

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:zhuyin2410048:lmss [2025/06/11 16:44] – [2025.5.31] zhuyin2410048
+++ csz:zhuyin2410048:lmss [2025/06/11 16:44] (当前版本) – [2025.6.1] zhuyin2410048
@@ 行 5: / 行 5: @@
 ===== 2025.6.1 =====
+【心法】
+一、静坐觉察  30分钟
+二、发愿完成
+三、学习内容  老子智慧（03）30分钟
+状态好时定原则，顺境、逆境都是修行的入口。让觉察像呼吸一样自然。
+修行不是为了解决问题，而是一切都没有问题。修行不是没有情绪，而看到所有情绪，不被其控制。
+练习：起床觉察1，家务觉察10分钟，开车觉察2，抄经觉察1，即刻觉察30次，走路觉察15分钟。
+一周总结：
+本周继续读《觉察之道》，有点焦虑，笔记之前都记过了，总想找一点不一样的出来，然而，我还是我，想看出点儿花真难，像看见自己的习气一样。
+这一周提起觉察比之前快一点了；静坐觉察有点敷衍，比起之前的时间，有几天是为了任务而坐，坐够30分钟就不想多坐了；即刻觉察稍有进步，虽然不能保持很长时间，但次数明显多了；发愿也有点混日子。看到保持初心是如此难。
 ===== 2025.5.31 =====

csz/zhuyin2410048/lmss.txt · 最后更改: 2025/06/11 16:44 由 zhuyin2410048