必经之路

船长认证，蓝狮子建议的一些任务要求：

1. 最近一个月静坐觉察超过30小时（含随机静坐觉察）
2. 最近一个月在wiki上记录修行功课。
3. 最近一个月即刻觉察，有 21天超过70次。
4. 蓝狮子讲的《老子智慧》看两遍；
5. 对于天空训练营14-15期直播课认真看过。
6. 认真阅读过一遍《觉察之道》最新版；
7. 认真阅读过一遍《船长手册》最新版； 取得wiki 通关权限。

4月16日-4月25日记录于空明行

自度空明行第三期

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• 没有什么可以保护的，也没有什么可以放不下的。

• 认真做船长认证功课
• 感觉自己不会修行，也不懂修行，有失落的情绪，知道，这是一个状态！

• 和妈妈视频，她让我尽快给相亲对象回话是否见面，她见了介绍人会没面子。挂完视频，给相亲对象回了信息心意已决，这次感觉自己比之前更果断明确，也不再害怕未来。

• 专项走路觉察练习第27天，60分钟

• 珍惜！
• 星球联盟天空营平凡号第四次开船，第一天
• 无为，什么都不做，连不做都不做，感受生命的静静流淌
• 专项走路觉察练习第26天，60分钟

• 练习走路觉察，发现自我总想走好走的路，风景好的路段，改过来，不分别。

• 修行，没有期待，时刻只在当下。
• 专项走路觉察练习第25天，60分钟

• 专项走路觉察练习第24天，60分钟

• 专项走路觉察练习第23天，60分钟

• 今天出现了很多次自己对自己的评判，评判来源于攀比，期待，超越，或许还有名和利，而这些都是自我的把戏！每次看见，都回到当下！
• 修行是让头脑停下来！
• 专项练习走路觉察第21天，60分钟

• 看见理发师给自己剪的发型不是很满意，似乎有些生气的感受起来，及时看见，鼓励理发师，你剪的挺好的，大胆剪，拿我练手！

• 属我最差，老实听话
• 专项练习走路觉察第20天，50分钟