4.29 子木 1、15分钟静坐觉察（1）
2、晨起发愿 祈请诸佛菩萨加持，愿我今日所思，所想，所说，所做，皆有利一切众生。 愿今日参加第一次质检的所有考生们，考试顺利。
子木 我看见（1）
我看见自己又想催孩子动作快一点，止语，继续做自己的事情。
子木 我看见（2）
送孩子上学，我看见自己又想提醒孩子，冷了，热了，自己穿脱衣服，止语，继续开车，祝福孩子身体健康。
子木 我看见（3）
广告电话，我看见自己不耐烦，想摁电话的念头，停止，听她把事情讲完，然后跟她说不需要。结果发现是机器人，于是就把电话摁掉了。
子木 我看见（4）
接孩子放学。 我看见自己又想问他，衣服穿这么多，热不热的念头。打住。 于是转问他，今天围棋课学的怎么样？
子木 我看见（5） 微信上购物，快递费不是整数。我看见自己对金钱的执着。 于是发了一个整数的红包给对方。
子木 天空营第四次直播感悟
1、如果不知道人生使命是什么，就把当下的事，做到极致。 人活着的意义是什么？我到底要过一个什么样的生活？ 愚痴的我一度迷茫，来到必经之后，学习了觉察，知道了修行，知道了怎样回到当下。现在我只要带着觉察做好每一件事，把每一件事做到极致。不要有期待，因上努力，果上随缘。发生会自然发生，使命会自己出现。
2、祝福、发愿，只要纯粹，就是降伏自心的过程。爱是祝福的体现，发愿是反复心相续的过程。菩萨加持，没有好坏，没有顺逆之分。
3、一个人能修行，对家庭，对社会意义很大。不期待改变，看见的因，也是果。因果是一念间，越简单，越强大。
4、情绪，是修行最好的朋友。烦恼的背后，就是智慧。情绪觉察，看盯挖改。看、盯是解决这一次的情绪。挖、改是避免以后类似的情绪再出现。
5、觉察之剑，慈悲之盾，最难的是坚持。我们要相信相信的力量，一直走下去。
子木 1、15分钟静坐觉察2次
2、闹铃觉察6次
3、即刻觉察7次