必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

3.20

心法：

静坐35分钟

发愿2

视频75分钟

即刻觉察：

开车觉察2，走路觉察，说话觉察，约30分钟

剑法：

我看见：

1.我看见保洁大姐跟我说她不识字，惊讶+编故事，止，继续跟她聊天

2.我看见馆内的空调是冷风，编故事是不是商场空调出了问题，止，打电话过去果然是出现故障

3.我看见半个小时过去了，计划中的工作却只完成了一半，有点怪自己，止，放下电脑，去走路

4.我看见自己不想去接女儿，止，起身下楼

5.我看见自己担心我不在家的时候，她们俩会看电视，看见自己在编故事，赶快回来，告诉她们俩在家注意安全

6.我看见队友10点钟还在举哑铃，想说太晚了别搞这么累的运动，止，不说

7.我看见自己想到明早要去办事，出现了畏难情绪，止，回到动作上