必经之路

这是本文档旧的修订版！

5.23

一、我看见

1.我看见早上4点多醒来，纠结是起来还是继续睡一会儿（怕睡过头），定了个闹钟，继续睡一会儿

2.我看见5点半出门去公园，里面已经有很多人在锻炼了，羡慕他们的早起，想到自己错过太多早晨的阳光，知道，祝福晨练的人身体健康，继续往前走

3.我看见在公园里找到一片树的地方，时不时有人经过，心想路人见我举着手机会不会认为我不正常，止，随他们看，就挑在过道的地方

4.我看见小女儿训练完迟迟未从更衣室出来，过去查看，她们在坐着看手机，情绪马上要起来，直接压下去，提醒她们看一下时间

5.我看见交待给员工的条幅尺寸有误，自己去查看一遍，确实是有误的，让员工重新制作，没起情绪，有个念头：不管什么事还是得自己再留言一下。知道

6.我看见比赛的名单一直在变化，感慨无常真多，知道，接受变化，及时更新名单

7.我看见直播时老师的慈悲，再次觉得自己是幸运的，在心里感恩老师，知道

二、航行日志

1.早间腾讯会议，遇到3个来电，看见自己有点烦躁，马上调整过来

5.22

一.我看见：

1.我看见平时用的指甲刀不翼而飞，心想用完为啥不放回原位呢，看见自己在抱怨、想改变他人，止，自己去其他地方找找

2.我看见出租车开的非常快，每个急刹都会很恶心，抱怨司机咋开这么快，马上看见司机的不容易（多拉乘客），自己把车窗打开吹风

3.我看见在馆里想点香却找不到打火机了，觉察在线，这次没有抱怨，没找到就放弃了，不挂碍

4.我看见有家长在小群里请假，教练和教务老师没及时回复，想提醒他们，止，是我认为的不及时，后来他们很快也回复了

5.我看见小女儿在做体能训练时，做的少休息多，想去说她，止，继续等她

6.我看见同学在做分享时，自己随喜赞叹ta们的进步和变化

7.我看见队友夸小女儿的时候，大女儿有点不开心，队友又去哄大女儿，场景挺好玩的，知道

二.航海日志

下午漏看了群里船长的一条信息，导致又跟宇琰同学说技术支持，觉察有点不在线呀，也提醒我平时电脑和手机最好别同时在线，有可能会漏消息