必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

5.18

• 静坐：20+30
• 视频：35分钟
• 发愿：完成
• 动作觉察：起床觉察、走路觉察、开车觉察、即刻觉察41

一、我看见：

1.我看见自己在面对想讲价的家长时，有些没耐心，止，侧面了解学员家庭情况，视情况而定

2.我看见骑手把未送到的餐点了送达，觉得自己未被尊重，止，主动打个电话咨询情况

3.我看见洗手盆里有队友和女儿掉落的很多头发，心想他们为啥不能自己清理干净呢，看见自己的抱怨和想改变他人，止，自己动手清理，顺便把周围都打扫一下

4.我看见等绿灯时，前面一辆车的两个小朋友轮流把头伸出车窗外，同时扔垃圾纸，家长发现后关闭了车窗，有评判闪过，知道，笑了，绿灯启动车子

5.我看见陪女儿上文化课时，看到小朋友们举手回答问题，自己在把女儿跟其他同学进行对比，知道，祝福并认真听老师讲课

6.我看见大女儿在回答老师的问题时，有点害羞，心想孩子真的长大了，要多鼓励，知道

7.我看见带女儿买东西时，碰巧遇到吵架，女儿想停下看看咋回事，看见自己只想快速带她们离开，离开一段距离后，给她们讲述。事后反思，有个执着在，认为带她们快点离开是正确的（我是对的）

8.我看见队友带着员工去吃饭，未及时来参与女儿的文化课，抱怨他心里只有工作，止，带女儿正常上课，该干嘛干嘛

9.我看见两个女儿手机握在手里不肯放下，问自己周末把手机交给她们是正确的吗（纠结），止，跟她们约定好时间

10.我看见家里窗户上有很多土，抱怨阿姨工作不认真，止，正常交待一下

二、航海日志：

明天正式开船，看见张苗船长的认真，以及对小七们关于修行的提醒，感恩！[爱心]