csz:zulan:qiunjuecaxuexijilu

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+##**2024年融慧班**
 **4月21日**
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 主动觉察10次
-**<color blue>**蓝狮子点评</color>
+**<color blue>**蓝狮子点评**</color>**
-现在蚕豆熟了。
+<color blue>现在蚕豆熟了。
 可以准备100粒蚕豆放到左边口袋，即刻觉察一次，拿一粒放右边口袋，接下来几分钟尽量看见念头，感知动作。
-祖兰，不辣，可以试试。
+祖兰，不辣，可以试试。</color>
+**4月26日**
-月26日
 主动觉察10次
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 看见满篇的“我”，撤回，从心里对治
-蓝狮子：
+**<color blue>**蓝狮子**</color>**
-很好啊，继续
-月3日
+<color blue>很好啊，继续</color>
+**5月3日**
 【24】祖兰老子智慧第5讲体会
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 、不要装死，真诚修行，修行，我们可以骗任何人，唯独不能骗自己，现在程度就是你努力的结果。
-月29日
+**5月29日**
 、听聊天，看见自己有杠精的潜质，这是傲慢和自以为是，看见，笑了。
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 /100
-月4日
+**6月4日**
 【7】6月4日  祖兰觉察
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 改：回到当下，做力所能及的，自他交换，抄经典回向给被情绪控制的人们。
-月9日
+**7月9日**
 【18】7月9日 祖兰觉察
 看见嫉妒（嗔）
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 主动觉察20次
-月17日
+**8月17日**
 【17】祖兰  8月17
@@ 行 101: / 行 111: @@
 主动觉察12次
-月18日
+**8月18日**
 【27】祖兰   8月18日
@@ 行 126: / 行 137: @@
 扫地觉察1次
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csz/zulan/qiunjuecaxuexijilu.1729351476.txt.gz · 最后更改: 2024/10/19 23:24 由 zulan