csz:zulan:siyue

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+月25日
+定课+施受法+发愿
+静坐30+随机静坐三次40分钟
+起床觉察+吃饭觉察+抄经觉察
+即刻觉察75次
+、一人推荐什么灵性课程（学觉察前没有任何这类学习，觉得神叨叨的）
+看见抗拒，想怼他：我在学的就是最好的了，你要不要了解一下，止，礼貌回复：谢谢分享，但我看不懂。
+、看一推荐文章，眼泪止不住流，觉察到同理心，再看，是把自己带进病患的角色了，止，祝福每人都能被善待，把我的好运全部给那些被家人抛弃的贫病的人。
+、看视频时，一念：如果我问老师那个问题会不会被怼呀…哈哈，那个场景在眼前，看见编故事，看见嘴角咧开，内心的欢喜，止，专心看。
+、刚刚提醒一位今晚闯关同学注意事项（我是星光守护）看见念头：她不谢谢，好像还嫌我多管闲事，哈哈…可爱的小黑狗。
+、我看见同学精进，无比赞叹！
+、一晚上点评、新手村、技术支持培训切换中，看见焦虑，静下心，和同学调整好时间，一样一样的做，终于完成，看见一丝小骄傲，哈，小黑狗。
+、陪伴练习时，看见想建议同学平板不好操作（电脑小白），要不咱们做其他的工作？勿扰他心，赞叹同学的发心，止语。鼓励，耐心教。
+只要同学想学就教，一天不行两天…总有学会的时候。
+、看见用身体来拖延大拜，拜去。
+即刻觉察太好用了，时刻了了分明。
+看见5次想看娱乐视频，知道，做事，听课。
+此时一念：泡脚时看，知道，写作业。
 ====4月24日====

csz/zulan/siyue.txt · 最后更改: 2025/04/25 22:37 由 zulan