如何才能身体健康？
原创:行空文德 鬼脚七 阅读栏目 2025年02月02日 青海
很多老人希望身体健康，不给子女添麻烦。
如何才能身体健康？几乎每个老人想到的是：多锻炼身体，照顾好自己。
唉！只锻炼身体就真的能保持健康吗？真的能照顾好自己吗？
大家可以和家中老人聊聊，让他们观察一下自己的周围：身边那些生活不能自理的老人，那些卧病在床的老人，是因为他们没能锻炼身体吗？
他们不知道，大部分疾病，并不是因为不锻炼身体，而是来自于心理，来自各种负面情绪：焦虑、愤怒、担心、恐惧……
从更究竟的角度讲，很多疾病的产生，来自“业力”，来自自己的“恶业”。包括嗔恨他人，背后说人是非，做损人利己的事，也是造恶业！
很多人一边想身体健康，一边又不由自主做着损害身体健康的事……
如何才能真正让身体健康？
首先：要学会“控制”自己的情绪。
自己会被情绪控制吗？
自己内心挂碍多吗？
自己会经常记恨他人吗？
自己会经常生气、焦虑吗？
如果一个人经常被情绪控制，他身体基本上健康不了。无论他如何锻炼身体，都很难。
其次：要尽量不做“杀业”。例如尽量不杀生。
有人可能觉得这是“迷信”，但你们看那些从事杀生职业的人，有几个老了能有好身体的？反正我身边的那些人，包括一些专门杀鱼、杀鸡、抓鳝鱼泥鳅卖的人也是如此。
（我老家村里有一个才五十多岁汉子，以前身体很健康，每顿能吃四大碗饭的人，每天都以晚上抓鳝鱼泥鳅贩卖为生，忽然就中风瘫痪了）
虽然很多事无法证明有因果关联，也不是让大家一定信，而是让大家也别不信，万一是真的呢？
避免一些坑，对健康没坏处。
再次，为了身体健康，尽量多做一些善事，特别是“放生”。
也有人认为是迷信。佛法几千年下来，因果是其根本。
平时多做善事，也符合社会道德，做个好人也挺好。偶尔放生一下，也不会有多少损失。
为了身体健康，不妨碍我们尝试一下。