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这是一本改变生命的小书。是一种不退转的再出发。

蓝狮子以机锋与活力、庄严与亲密，就事论事，平实恳切，笔端饱含体温，所叙多半是我早已详知的故事，却吸引我读，读着读着，浸润在幸乐之中。分辨不清是我在觉察中，还是觉察即是我。“觉即我，我即觉”。

不设立场和评判，以生活为切口，平实地阐明什么是觉察；然后以安静幽默的口气，从点滴中、细微处，引导我们如何座下以事炼心、借假修真，座上观念头、立当下；最后讲本质，如锐利之钉，直击如何用觉察对治情绪、如何放下执著、以及衡量的标准。

页页藏着心灵支撑的支撑的均衡模式，真诚和有效的生活方式。字字蕴含对精神与灵性的追求，无我利他的存在。小书透彻有力、温婉磅礴，字句读得内心安详宁静。

生存于现实中的每个人，都在倍受八苦八难的考验，唯有觉察让我们从颠倒梦想中醒来。

被情绪牵引的我们，活得严肃而滑稽，天真而荒诞。很多人不知道如何去收拾自己的工作和生活，内心充斥着不应归咎于他人的困惑。有很多人在教我们怎么自我保护，谁更狡猾和冷酷；但很少人能够教我们怎么碎裂自我、怎么去觉察。

蓝狮子从观念头入手，通过觉察让我们知道如何为自己的心境负责，如何及时觉察、观照，检查自己的情绪和心，用境遇做训练。告诉我们情绪如同空中云彩，飘过来，飘过去，天空始终如如不动。

心是野马，生命是深渊。只有地觉察洞穿其奥秘。

吃饭穿衣、工作学习、婚姻家庭、山河大地，无不是我们保持觉察的道场。然而，见天，容易；见众生，也不难；唯有见自己，需经九九八十一难。蓝狮子告知，唯有觉察，得到智慧，自利利他。

如期所是。每天在练习自我觉察中，很多问题都会消失。当我安住在觉察中，就不会控制，不会去索求，不会去期待；无论外在发生什么都能去尊重、允许、信任。就做回了自己。

做回自己，就会允许一切发生，充满着爱、慈悲、信任、尊重，这才是觉察带来的改变，才是力量，才是真正的自在。不再被内在关于“我”的概念所绑架，此谓“无我相”；不被别人心目当中的“你应该成为一个什么样子的人”所绑架，此谓“无人相”；不被时代的洪流趋势所绑架，此谓“无众生相”。

对荒诞纷乱的世界，蓝狮子的态度只有一种，以不变应万变。感恩他上千次上万次的回答，非常稳当且实际，没有一些一毫的浮皮潦草，这是请教和倾诉的基础。他给出了衡量我们练习觉察是否进眇的三大标准，我们情绪爆发的次数是不是更少了，执着的事情是不是越来越少了，所发生的正向变化是不是令他人感受明显等等。

难能可贵的是，他一直在做与大众互动这件事情，而且没有自我的痕迹，看不到他隐藏其中的膨胀或虚伪的自我。不傲慢，不敛财。在这样的时代，已不容易，很是难得。这种冷静和开放性，带给我很多启发，运用在我的工作和生活中。让我深深体悟到，生命是需要觉察的，从“让自己成为自己，让世界成为世界”，抵达”无觉无世界，世界即是觉”。

“一个灵魂唤醒另一个灵魂。”人世间，最大的功德、最大的挑战，莫过于唤醒。唤醒是最好的教导，又是最高的智慧。唤醒内在本已充实的自己、唤醒沉睡的心灵。拍拍蓝狮子的微信头像，显示“我一直都在的”，一直在传递信息，但不是传递相信，相信只有由大家自己去体悟；正如他所言“不去说服他人”，只是去利益和等待他人。在他人的心中，他有时是一座须弥山，有时是一颗尘土；有时是取贴近真实的心灵地图，有时是发抿生命的吉光片羽。

恭闻一度是幸，日日敬聆是福。 这是必经人的幸与福。

绿荷
2023年6月

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