【发愿小模板】供参考

1.早起发愿

每天早起可以发愿。

例： 我是某某（自己的名字），我发愿：祈请佛陀加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生！

2.遇事发愿

在遇到很纠结、焦虑、担心、挂碍的事情时，可以遇事发愿。

例： 我是某某（自己的名字），我发愿： 如果我的升职成功对众生更有利，请佛陀加持我升职成功。 如果我升职失败对众生更有利，请佛陀加持我升职失败。

3.慈悲发愿

①在亲人生病时，可以慈悲发愿。

例：我是某某（自己的名字），我发愿： 愿上帝加持我，我愿替母亲承受因头痛带来的所有痛苦，愿她能早日康复。

②在自己生病时，也可以慈悲发愿。

例：我是某某（自己的名字），我发愿： 愿上帝加持我，我愿替天下所有人承受因头痛带来的所有痛苦，愿他们都能身体健康！

4.睡前发愿

我是某某（自己的名字），我发愿： 祈请佛陀加持我在睡觉中保持觉察，在睡梦中所做所说所想的一切皆利益一切众生！

【发愿方式供参考】

在早静坐觉察之后完成： 晨起发愿1分钟； 遇事发愿3分钟； 慈悲发愿3分钟。 带着觉察反复说出声。

【发愿场景】

• 早起发愿，所行、所说、说想，皆为了利益众生。提醒自己在一天中要保持身语意的清净。
• 面对举棋不定和纠结的事情，通过这种发愿方式让自己放下对结果期待。
• 慈悲发愿，弱化对自我的执著。

【发愿注意事项】

• 发愿是很好的修行方式。
• 在发愿过程中应遵循教材中的指导，避免被个人的喜好和习惯所左右。
• 请务必遵循教材中提供的三种发愿方式，逐条逐条地去完成。这不仅是一项作业，更是我们修行的一部分。

我们务必认真对待发愿这件事情。足够恭敬、足够的真诚。 你是在向菩萨/老天/你最恭敬和信任的人在宣誓。

当足够真诚时，当下就能感受到什么是纯粹。