myb:12月

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--- myb:12月 [2025/01/06 20:17] – fengping
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 、老公今天身体不适，主动关心他的情况，照顾他。看见我柔软了一些，亲密关系回到了付出模式。发愿替他承受身体不适，我的健康给他。
+<color red>12.28</color>
+静坐30+自他交换10+许愿+持咒+运动180+宣3   11   30分钟
+洗碗觉察*2+开车*1
+我看见
+、早起闹铃响，关掉后有个念头，要不多睡会？今天周末。 又想让我打乱练习计划，起床。
+、熬大米粥，有些太稠了，问老公你还喝吗？他说我就知道你会熬稠。我说是呀，这方面我技术确实还不太行。他说那喝点吧。换作以前：我给你熬就不错了，挑三拣四。
+以前更渴望被认可，反而得到批评不甘心。
+、已经按了喇叭，骑车子的人还要过。生气抱怨没听见按喇叭吗？止，开车觉察。

myb/12月.1736165855.txt.gz · 最后更改: 2025/01/06 20:17 由 fengping