必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

• 风平 5.9-5.10

1、静坐50 2 2、觉察之道1-2章 3、走路觉察 3 4、开车觉察 1 5、日行一善 2 6、视频宣四1

觉察作业

开车路上，一辆车从左后方快速逼近，来回变道超车，车流行进缓慢并且两侧车道都有车。

看：紧张

盯：心揪着，心跳快，身体坐笔直，离开靠背

挖：担心自己受到剐蹭，害怕自己被伤害

改：提起觉察开车，注意左右两侧倒车镜，随时观察安全区域。