必经之路

今天开营了，一切有序展开，上午焦科同学找我聊天，他在上班很难受，对他升起担心，想编故事，看见，止。提起觉察，先打字，后语音电话，聊了一个多小时，期间看见好为人师，烂好人的旧性，赶紧止住，发现他其实有很多理论知识，什么都懂，只是想在这个阶段找人诉说，好好听这就好，，真心关心陪伴就好

下午他有事聊了半个多小时，期间看见焦虑：今天的事做不完了，回到当下，此时同学更重要。 到答疑会后又聊了会儿，感觉他的情绪好些了，但是对于他说的我不知道这么回他，看见自己的无力，没盯住，有点挫败感，跟谁念头：怎么样才能有智慧？看见，止，求助智慧的船长。

云在同学状态挺好，今天没联系她。

在第二天长时间陪同学练习技术支持时，看见疲惫和想思他人过：怎么只是说就不练呢？蓝狮子给我们说八百遍都不会抱怨我们，就两天我就不耐烦了？

今天老想起星云大师的：给人信心，给人欢喜，给人希望，给人方便！

即刻觉察20次 走路觉察2分钟 扫地觉察1次