ruipu:moyu:pre
差别
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| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版后一修订版 | 前一修订版 | ||
| ruipu:moyu:pre [2025/01/15 12:13] – ruipu | ruipu:moyu:pre [2025/01/15 23:52] (当前版本) – ruipu | ||
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| 行 5: | 行 5: | ||
| 1. 每天打坐合计不低于30分钟。 | 1. 每天打坐合计不低于30分钟。 | ||
| - | 2. 看视频并提交心得：直三视频【从心出发】，宣四视频【勇士之道】。 | + | 2. 看视频并提交心得：[[https:// |
| 3. 每天至少发一个【看盯挖改】觉察作业，情绪不大可以是【看挖改】或者【我看见】。 | 3. 每天至少发一个【看盯挖改】觉察作业，情绪不大可以是【看挖改】或者【我看见】。 | ||
| 行 23: | 行 23: | ||
| ## 毕业要求 | ## 毕业要求 | ||
| - | 三个半月： | + | 三个半月（2025.1.15-2025.5.1） |
| 1. 完成宣三、宣四必修课的视频学习。 | 1. 完成宣三、宣四必修课的视频学习。 | ||
ruipu/moyu/pre.1736914415.txt.gz · 最后更改: 2025/01/15 12:13 由 ruipu