ruipu:sky:zuoye:1118

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--- ruipu:sky:zuoye:1118 [2024/11/18 22:04] – ruipu
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@@ 行 29: / 行 29: @@
 > 自度船长：[玫瑰][玫瑰][玫瑰]不错哦，继续
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@@ 行 82: / 行 83: @@
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 自度船长：
 同学们闹铃觉察三个步骤：
@@ 行 113: / 行 115: @@
 ```
 :30 晚上见面会：
 重视，认真，不欺骗自己。
@@ 行 128: / 行 131: @@
 ## 21:22 发愿
-我瑞璞发愿。
+我瑞璞发愿:
 一愿，在这二十一天里，每天按时完成作业，对作业努力到无能为力，更加细致地觉察。
@@ 行 137: / 行 140: @@
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-## 21:51 静坐觉察
+## 21:51 静坐觉察10min
 感受到右脚架在小腿上，小腿有点疼，知道。

ruipu/sky/zuoye/1118.1731938692.txt.gz · 最后更改: 2024/11/18 22:04 由 ruipu