ruipu:sky:zuoye:1119

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- ruipu:sky:zuoye:1119 [2024/11/19 19:00] – ruipu
+++ ruipu:sky:zuoye:1119 [2024/11/19 23:39] (当前版本) – ruipu
@@ 行 229: / 行 229: @@
 -----
-# 18:42 闹铃觉察
+## 18:42 闹铃觉察
 站着等电梯。
@@ 行 246: / 行 246: @@
 和同事打招呼，知道。
+-----
+## 记录
+```
+自度船长：
+[强][强][强]瑞璞今天记录了10个闹铃觉察，很认真[玫瑰]明天可以把次数减少，质量提高，观察的更细微一些，再去体会！加油！
+瑞璞：
+好的 还是有点容易被工作带走，觉察得不够细微
+自度船长：
+慢慢来，今天才第二天学习，练习也才刚刚开始，不要着急，瑞璞，慢慢走，不是跑[玫瑰]
+这条路没有目的地，不是我们跑快了就能到达终点！练习觉察就是觉察本身！[愉快]
+瑞璞：
+好嘞[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
+```
+-----
+## 观后感
+[[target=_blank|https://nxvkp.xet.tech/s/148OVi|《座上修的注意事项》]]
+座上修，只是去观念头。
+不要借机想事情。
+练习觉察，智慧会自然出现。
+觉察是能让人增长智慧的一个快的捷径，但不是我么追求的目标。
+修行不看地方，蓝狮子的朋友在闭关室想了七天装修，后来没按这七天想的来做。
+观念头的时候，有很多让自己兴奋的事，都是妄念。好像是珍惜时间，珍惜点子，不是的。这是诱惑，去掉诱惑，反而会有智慧。
+-----
+## 21:46 静坐觉察
+右脚脚尖很冷，知道。想找个盖的东西。知道
+感觉念头很混浊，知道。
+听到楼下的开门声，知道。
+感觉这次觉察会不好，知道。
+再不好也要坚持下去，知道。
+想到刚刚自度船长说的我太着急，知道。我是不是要找她聊一下，知道。或许我自己就能明白，知道。被带走了，知道。
+我在追求作业的完美，知道。
+时间怎么还不到，知道。
+听到引导员的声音，要结束了，知道。
+-----
+```
+自度船长：
+有做事急躁的模式，反者道之道，慢下来。
+允许这个念头存在一辈子，他是修行的入口和练习对象。
+练习觉察，不在乎时间和次数，在乎细微程度。
+```
+-----

ruipu/sky/zuoye/1119.1732014048.txt.gz · 最后更改: 2024/11/19 19:00 由 ruipu