ruipu:sky:zuoye:1203

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 ## 静坐觉察
+:07 10min
+修定很重要，知道。
+想到刚刚看的视频，被带走了，知道。
+让自己记住念头，知道。
+没有念头，知道。
+被带走了，知道。
+有失去所有的勇气，内心就会滋长力量，知道。
+想到有个人说没有念头太好了，仔细想了想是今天开会的金尘，被带走了，知道。
+:37 25min
+无定时静坐、期待30min，知道。
+前额剧烈震动，知道。
+自度，知道。
+虚云老和尚和别人比禅定工夫，知道。
+蓝狮子说打坐死不了人，知道。
+感觉脑袋像心脏一样脉动，知道。
+蚊子飞过，知道。
+手机震动，知道。
+感觉到自己很空很大，知道。
+腰背挺直，知道。
+有期待，知道。
+眼睛睁不开，知道。
+（静坐过程中，似乎知道了练习觉察的意义，提起觉察，觉察力越敏锐，念头越灭于无形，越禅定，定能生慧。）
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 我看见，打开发现页面想看朋友圈。
+我看见，我看手机的时候眉头紧皱。
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ruipu/sky/zuoye/1203.1733236371.txt.gz · 最后更改: 2024/12/03 22:32 由 ruipu