ruipu:sky:zuoye:1206
20241206作业
静坐觉察
想到以前高中修了个桥直达二楼,知道。
以前高中修得挺精致的,不像重庆大学,有点粗制滥造,知道。
自己期待时间快结束,知道。
我的念头像溪流,湖水,知道。
内心比以前平静了点,是不是因为理解了念头住相对自己来说就是真实,知道。
0:38
猫抓瑜伽垫,知道。
坐在沙发上身体有点斜,知道。
隔壁有人说话,知道。
要勤练觉察,知道。
时间咋还没到,知道。
沙发上坐着斜,下次去床上,床上软,虚云老和尚住山前也被送了个垫子,被带走了,知道。
前额震动,知道。
有期待,知道。
明天要做这几件事,是不是必须要做,不是,知道。
即刻觉察
1 1 1 1 1 1 1 1 1
扫地觉察
双手拿着扫帚,看到垃圾,往外扫,看到垃圾的聚拢。
中间有几次被念头带走,回到感知动作。
感恩
发愿
晨起发愿:愿诸佛菩萨加持我,让我今天所言,所思,所做都有利于众生,愿众生减少烦恼,增长智慧。
我看见
我看见排队上车时,服务员说这里没人排一队,突然想跑过去,看见想占便宜去这个没人的队,知道,停。
我看见,有个同事在我请假找来,说事情也说不清,停,仔细问清楚需求,回答,给同事满意答复。
ruipu/sky/zuoye/1206.txt · 最后更改: 2024/12/07 00:42 由 ruipu