ruipu:xiuxingriji2024:12
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| ruipu:xiuxingriji2024:12 [2024/12/11 13:52] – [12.13] ruipu | ruipu:xiuxingriji2024:12 [2024/12/12 23:37] (当前版本) – ruipu | ||
|---|---|---|---|
| 行 21: | 行 21: | ||
| ----- | ----- | ||
| - | |||
| ### 12.11 | ### 12.11 | ||
| ^觉察练习^次数/ | ^觉察练习^次数/ | ||
| |即刻觉察|0| | |即刻觉察|0| | ||
| - | |静坐觉察|0min| | + | |静坐觉察|20min| |
| - | |发愿|0| | + | |发愿|2| |
| #### 情绪觉察 | #### 情绪觉察 | ||
| 行 34: | 行 33: | ||
| ----- | ----- | ||
| - | |||
| ### 12.12 | ### 12.12 | ||
| + | https:// | ||
| - | ^觉察练习^次数/ | ||
| - | |即刻觉察|0| | ||
| - | |静坐觉察|0min| | ||
| - | |发愿|0| | ||
| - | #### 情绪觉察 | + | ---- |
| - | #### 我看见 | ||
| - | |||
| - | ----- | ||
| ### 12.13 | ### 12.13 | ||
ruipu/xiuxingriji2024/12.1733896359.txt.gz · 最后更改: 2024/12/11 13:52 由 ruipu