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tky:第一周基本要求和见地

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第一周基本要求和见地

基本要求：

  1. 掌握静坐觉察的方法。
  2. 能持续感知动作。
  3. 掌握基本修行方法。

见地：

  1. 修行是每一刻。
  2. 头脑在过去和未来，修行是在当下。当下，没有问题。
  3. 静坐时：一切都只是念头。
  4. 你每一刻都是新的。
  5. 修行人，要像水一样，不要被模式固定。
tky/第一周基本要求和见地.txt · 最后更改: 2024/07/06 17:34 由 xiaoyun