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tky:第二周基本要求和见地

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第二周基本要求和见地

基本要求

  1. 掌握对治情绪的四步法。
  2. 掌握随机静坐觉察的方法。
  3. 掌握发愿的方法。

见地

  1. 情绪，本质只是一连串的念头。
  2. 利他，是消除自我的手段。
  3. 逆境，正是修行时。
  4. 智慧，是本自具足的。
  5. 自我，是烦恼的根源。
  6. 做念头的主人，而不是做念头的奴隶。
  7. 最强大的防护，是不需要防护。
tky/第二周基本要求和见地.txt · 最后更改: 2024/07/13 22:52 由 xiaoyun