必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

用户工具

站点工具

您的足迹: • 【27】正念 12.29 （5/100） • 杨杨 过年中修行 • 0320 • Grace 的记录 • 20240920向导测评
tky:home:czrzdpzy

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

两侧同时换到之前的修订记录前一修订版
后一修订版		前一修订版
tky:home:czrzdpzy [2025/05/07 12:26] – [5月1日任务] jianpingtky:home:czrzdpzy [2025/05/07 12:55] (当前版本) – [传承必经理念是船长的责任] jianping
行 43: 行 43:
  
  
-==== 5月5日任务 ====+==== 5月6日任务 ====
  
  
 +<color #ff7f27>**慧敏：**</color>
 +
 +@蓝狮子 咱们这次8位准船长如何分配安排到合谷星球天空营，每船安排2位？需要@小芳 提前和黑糯米沟通一下
 +
 +合谷星球应该是5.12开始。
 +
 +
 +<color #00a2e8>**蓝狮子：**</color>
 +
 +可以呢。小芳和黑糯米商量一下，确定一个方案。
 +
 +霍格沃茨学院的准船长，会帮助船长一起带新同学，但他们的任务是由蓝狮子安排，任务安排会提前告知各位船长。
 +
 +
 +----
 +
 +=== 传承必经理念是船长的责任 ===
 +
 +
 +
 +<color #00a2e8>**蓝狮子**</color>
 +
 +一、分享点想法啊。
 +
 +最近，必经之路发生了一些事情，也让蓝狮子有了一些思考。
 +
 +二、必经之路这个组织，发展到如今，确实帮助到了一些人，也影响到了一些人。
 +
 +必经之路以后会做成什么样子，还真的不好说。
 +
 +**无论组织形式是什么样的，有一点，很关键：人。**
 +  - 对生活中修行，有深刻理解的同学；
 +  - 可以教授觉察方法，传播觉察之道的同学；
 +  - 愿意坚守并传承必经之路理念的同学。
 +
 +三、如果必经之路这类同学越多，存在几十位甚至几百位这样的同学，必经之路组织是什么样子，其实没那么重要了。这或许就是一个组织的传承。
 +
 +
 +四、而具备这三点要求的同学，最合适的就是“船长”。
 +  - 每位船长，需要重视修行，对修行有深刻的理解，
 +  - 具备引导同学学习觉察的能力，
 +  - 同时还需要认同并坚守必经之路的理念（不推销、不拒绝、不求名利；纯粹、乐趣、专业）。
 +
 +从这个角度看，**船长，真正必经之路的传承，是每一位船长。**
 +
 +五、哪怕以后必经之路这个组织，不存在了，船长自己，也可以继续在生活中延续必经之路的使命，引导更多人在生活中修行。
 +
 +**船长，意味着责任、传承**。🙏
 +
 +六、**霍格沃茨学院，也希望能培养出，更多这样的船长。**
 +
 +七、咱们学院这次有 8 位学员（准船长），
 +
 +每个学员，之前可能没有这么考虑过，或许只是想着通过担任船长来帮助自己修行，顺道帮助新同学。
 +
 +这很正常。就像大家之前参加直播，就是准备去听听分享的内容，不会关注整体一样。
 +
 +**但我希望大家能逐渐提升自己的格局，你关心的不只是自己和几位新同学，还要有整个必经之路。
 +
 +可能不需要你现在承担很多责任，但你要知道，这也可以是你的责任，这也是你的责任。是的，这是你的必经之路。**
 +
 +八、哪一天，
 +
 +必经之路这个组织，或许出现了问题解散了，或者停了消失了，或者蓝狮子也不在了，
 +
 +**我希望每个霍格沃茨毕业的同学，都有能力，建立自己的必经之路，**
 +
 +继续下去，传承下去。
 +
 +九、嗯，就是这样，一点想法。
 +
 +**以后咱们学院选择新学员，也可以朝这个方向考虑：这位新学员，适合传承必经之路吗？**
 +
 +
 +\\ \\
 +
 +
 +----
  
 ==== 5月2日任务 ==== ==== 5月2日任务 ====
行 57: 行 135:
 一方面，蓝狮子也会和大家交流想法和下一阶段的安排。 一方面，蓝狮子也会和大家交流想法和下一阶段的安排。
  
 +会议录制——
  
 +录制: 霍格沃茨学院第一次会议
 +录制文件：[[https://meeting.tencent.com/crm/2BoPX99451|第一次总结会]]
  
 +录制: 转写_霍格沃茨学院第一次会议
 +录制文件：[[https://meeting.tencent.com/ctm/2YZzaoEEec|文字转录第一次会议]]
 +
 +
 +
 +----
 +
 +
 +
 +
 +----
  
 ==== 5月1日任务 ==== ==== 5月1日任务 ====
行 1404: 行 1496:
  
 坚持练习，清惠同学，祝福你在每一次的觉察体验中，越来越自在。 坚持练习，清惠同学，祝福你在每一次的觉察体验中，越来越自在。
 +
 +
 +----
 +
 +**案例：善良24小时：**
 +
 +【3】倩倩  善良24小时 4月30日 6:00开始。
 +
 +6:00蚊子进了蚊帐我没打它，选择赶他出去。
 +
 +7:00儿子冲我吼，我温柔回应。
 +
 +8:00:小猫把我的耳机弄不见了，没有骂它自己找。
 +
 +9:00儿子心情不好，给他发条信息安慰一下。
 +
 +10:00把家里的骨头拿出来，准备给家人煲个汤。
 +
 +11:00出去买菜，没有精挑细选。
 +
 +12:00先生回家吃饭，先生很满意。
 +
 +1:00吃完饭主动洗碗。
 +
 +2:00-3:50午休时间.不思他人过
 +
 +3:50-5:55照顾猫咪。
 +
 +5:55-7:30给家人做晚饭.洗碗
 +
 +7:30-8:35虚心接受船长的点拨，腾讯会议。
 +
 +8:35-10:00完成修行作业。
 +
 +10:00-10:30叠衣服
 +
 +10:30进入梦乡。
 +
 +23:53想到今天值日，给同学们道晚安！
 +
 +
 +<color #22b14c>**小芳点评：**</color>
 +
 +倩倩同学好，
 +
 +       看见倩倩同学善良24小时作业早上6点就开始做，以及在练习的过程中每次遇到事情能保持善念，为你点赞。
 +
 +----------------------------------
 +此作业有一些小窍门想告诉你，供你下次练习参考哈：
 +
 +1. 开始做作业前，可以发愿3分钟。
 +发愿：接下来 24 小时，愿我所做的一切都是为了利益他人，利益众生，绝不伤害任何众生，全力践行！——（这个正式的发愿会让我们放下“自我”，带着恭敬的心，践行一天中保持觉察，试试看）
 +
 +2. 练习核心：每一个“不善”的念头出现时，要及时看见，不跟随、不评判。如：
 +6:00 蚊子进了蚊帐，看见想打死它（看见不善的念头），选择赶他出去放生。
 +7:00 儿子冲我吼，看见想说他（挖-希望被尊重模式），温柔回应他。
 +
 +3. 作业很有节奏的每间隔1小时记录。建议“及时”记录当时念头、习气，避免记录不清晰忘记，及时记录还可以更清晰的帮你看见自己的模式后更好的复盘。明天还可以继续补救对治、看见自我的各种小把戏。
 +
 +4. “照顾猫、叠衣服”主动关爱善良是好滴。但咱们设计这个作业的目的是：借助善良，练习看见念头，长时间保持觉察，把觉察融入是生活之中。
 +
 +所以我们练习时要牢记：“看见念头、保持觉察、改变行为。”践行它会更练的丝滑。如果每天能记录自己看见多少次不善的念头、成功对治了多少次，进行总结复盘，就更棒啦。
 +
 +以上点评如有不适之处，还请包涵，不解处可请教你的船长解惑。
 +@倩倩BJ2410119 
 +
 +
 +----
 +
 +
 +**案例：【25】肖鹏（善良24小时）**
 +
 +8：00 开始挑战善良24小时。发愿：祈请诸佛菩萨加持，愿我今日所思所想所说都是为了利益一切众生。
 +
 +8：30 媳妇批我。我微笑：批的对。
 +
 +9：30 扫地觉察，看见孩子吃零食碎渣，掉一地，抱怨念起，知道。没关系，我给扫走。
 +
 +10：00 腾讯公益捐款，善良祝福。
 +
 +11：00 出门看见邻居，聊天后微笑告别。微笑祝福。
 +
 +11：15 路上开车，看到变道插入的，我刹车放慢行驶，让行。
 +
 +12：00 打坐。
 +
 +13：20 捡一个空饮料瓶给环卫。微笑。
 +
 +14：00 发快递，包装的仔细，愿收货人收货无破损。
 +
 +15：00 看见邻居，开心聊一会，微笑告别祝福。
 +
 +16：00 打坐。
 +
 +17：30 开车在路上，大堵车，祝愿大家别有刮蹭。
 +
 +19：00 下雨了，愿这雨水滋润万物。
 +
 +20：00 给孩子打个电话，叮嘱事情，并且鼓励孩子。祝福他开心成长。
 +
 +01：00 愿我在梦里也能利益众生。
 +
 +回向：愿我所做这些善业，回向给一切众生，祝愿他们幸福快乐。
 +
 +
 +<color #22b14c>**小芳点评：**</color>
 +
 +
 +肖鹏好哩~
 +
 +发愿、回向、能保持善良及能看见抱怨的念起，知道，很棒！
 +
 +有些小建议送给你哈：
 +
 +1.  每一次善良24小时的练习，我们都要以“看见念头”、长时间“保持觉察”为练习目标准则哈，例如：
 +
 +8：30 媳妇批我。我看见想反驳的念头（怕批评的模式）。对她微笑说：批的对。（看见反驳念头及自己的模式，反着做对治模式，可以更好的帮你减弱自我的习气）
 +“继续保持觉察练起来…”
 +
 +“继续保持觉察练起来…”
 +
 +2. “打坐”平时可多练习，可交打坐作业不交在这个作业中哈。做善事很好，但对我们练习看见念头、保持觉察的练习帮助不大哈。当我们能一直保持觉察看见不善的念头时，善良自会显现。
 +
 +3.  根据我讲的练习方法，请肖鹏同学把你的作业中不合格的内容挑出来（不是以看见不善的念头的作业），并发给你船长，让她帮你看看是否对以及再做一次此练习，交给船长帮你看看是否掌握此练习的方法。
 +@肖鹏 
 +
 +----
 +
 +
 +**案例：【26】次第花开，善良24小时**
 +
 +2025年4月30日6点24开始
 +
 +6：24
 +素食斋捐款，回向给资助的这些众生及家人
 +
 +腾讯公益捐款，回向给捐款的这些众生及家人
 +
 +助印心经，回向给必经之路.祝愿祖国国泰民安，世界和平，愿心经点燃每一个人的心灯！
 +
 +7：00 
 +我发愿，接下来24小时愿我所做的一切都是利益他人，利益众生，绝不伤害众生。
 +
 +7：20
 +佛堂敬香为所有众生发愿诵经。
 +
 +8：10 
 +抄写心经，回向给必经之路，老师和所有同学，回向给家人给所有众生。
 +
 +8：50
 +发信息给佛友感恩感谢他的指引，帮我所做的一切，佛友看见我的佛堂照片很开心。
 +
 +9：00
 +好友来信息说五一回不回来的事，我告诉她不要挂碍，随时欢迎她来，家里有没有人她都可以来住。
 +
 +9：30
 +到银行，主动询问保安位置可不可以停车，以免影响运钞车进来，保安说可以的，于是停下车感谢她。
 +
 +10：05
 +部门同事成交一单，主动夸赞她做得好，同事很开心。
 +
 +10：30
 +主动关心部门同事感冒好没好，还给了些吃药的建议。
 +
 +10：50
 +主动询问部门续保同事，4月客户返现，并提前给大家返出。
 +
 +11：00
 +告诉老总手续费已经取好，另外额外把其他方面有余付的钱清算并一起取好，交给领导。
 +
 +11：17
 +师傅上门送打印机墨盒，多次感谢，师傅开心地离去。
 +
 +12：14
 +马路上后视镜看到后面的车着急，于是加速变道，让他先走
 +
 +12：44
 +老妈来信息说今天扎针晕的厉害，我夸赞她越来越坚强。
 +
 +13：10
 +给毛孩子们买的猫抓板到了，带着去暂住地喂食，打扫卫生，放它们出来溜达。
 +
 +15：00
 +去宠物医院接回可以出院的点点，尽早减轻救助站的负担，提前领养一只猫咪回家。
 +
 +15：21
 +在医院购买内外驱虫药，没有走救助站的账，自己结账，大夫说优惠给我30就行，我表示感谢但按原价35扫给了她。
 +
 +15：40
 +开车回家途中，路过斑马线主动停车 让行人先走。
 +
 +18：25
 +把这几天攒好的纸盒箱，拿给楼下大爷。
 +
 +23：00
 +忏悔并回向给所有众生，如果我随时死去，愿我死在利益他人的路上…
 +
 +6：00
 +素食斋捐款，回向给资助的这些众生及家人
 +
 +腾讯公益捐款，回向给捐款的这些众生及家人
 +
 +助印心经，回向给必经之路.祝愿祖国国泰民安，世界和平，愿心经点燃每一个人的心灯！
 +
 +
 +<color #22b14c>**小芳点评：**</color>
 +
 +次第花开同学好，
 +
 +好赞的发愿、回向和虔诚的发心，送你一朵小红花
 +
 +送你一个小礼物，请带着以下建议，再做一次善良24小时作业：
 +（做完后交给船长，让她给你点评是否掌握方法、并融入生活中）
 +
 +1. 此作业设计的目的：让我们24小时练习看见念头的能力，长时间的保持觉察。（全天保持觉察时，情绪在你面前无处遁形）
 +
 +所以，我们练时，记得要练到我们这个看见念头的能力，尽可能24小时保持觉察。才算合格哈。如果只做善事很好，但不是此作业练习的目的，跑题啦哈。
 +
 +2. 练习前，我们想一下：要看见每一个“不善”的念头，及时看见，不跟随。随时保持觉察。例如：
 +
 +12：14  马路上后视镜看到后面的车着急，看见想抱怨的念头，知道。加速变道，让他先走。----然后继续保持觉察。
 +
 +12：44  老妈来信息说今天扎针晕的厉害，看见想说老妈很娇气的念头（评判的模式），夸赞她越来越坚强。
 +
 +3. 善良24小时的作业卡片、善良参考手册可以再仔细阅读理解，总结练习要点。真正的把觉察运用到生活中的每一天、每一件事、每一个起心动念的点滴中…。
 +
 +@次第花开 
  
  
tky/home/czrzdpzy.1746591995.txt.gz · 最后更改: 2025/05/07 12:26 由 jianping