必经之路

2024年11月

1. 自我介绍
2. 介绍必经之路及三不原则
3. 学会如何领取抄经纸
4. 了解抄经，学会如何进入云空间抄经和打卡
5. 寻找身边的智慧栈
6. 每日阅读
7. 每天特色题目(听我夸一夸)
8. 每日朗读

觉察体验

1. 挑战不说谎
2. 挑战不占便宜
3. 挑战不抱怨
4. 挑战不思他人过
5. 挑战在走路中觉察
6. 挑战在吃饭中觉察
7. 我看见
8. 毕业体悟
9. 观察员寄语
10. 向导寄语

【昵称】叮铛

【城市】广东深圳

【我目前的工作及爱好】 去寺院，禅修 美食方面嘛，还是喜欢吃武汉的热干面

【如何结缘必经之路】喜欢心经，是大般若经的精华凝练。随着时间推移，越能体会到其间的智慧与慈悲。 相信会是一段奇妙的缘分

【我的期待】和光同尘

【其他你想说的】

亲爱的同学们，期待和大家一起体验这段生命之旅

• 11月02日 阅读《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》两篇文章，分享感悟：

【六周年随笔】阅读摘录： “有时我觉得，必经之路已经是一个生命体，她有自己的生命和自己的路。必经之路有越来越多的志愿者，有越来越多的智慧栈，有越来越多的抄经的同学，大家都是必经之路的一部分。我也是其中的一部分，和同学们一起走在人生的必经之路上。”

【七周年随笔】阅读摘录： “ 所有的烦恼，都来自于对“自我”的执著。对“自我”执着越少，烦恼就越少。当一个人“无我”了，也就自在了。连“我”都没有，谁在烦恼呢？为何必经之路很多做法与世俗价值观“相反”？是为了帮助大家减少对“自我”的执着。”

“类似的故事，在必经之路还有不少。这些变化，有巧合，也不是巧合。因为修行是真的会改变一个人的。当一个人懂了修行，生活才开始变得有意义，生命才开始变得厚重，世界也会变得精彩起来。”

• 11月03日 阅读《抄经有什么好处（上）》、 《抄经有什么好处（下）》两篇文章，了解抄经的好处，分享感悟：

①净除业障；②增加福德；③摄心安神；④得大智慧；⑤得大加持；⑥善神拥护；⑦怨鬼远离；⑧来世增上 。

• 11月04日 阅读文章《一个让人生有意义的方法》，分享感悟：

阅读摘录：当你一旦知道了纯粹的乐趣，你会很向往这种状态的。很多同学可能还不太理解，当你真的体会到这种乐趣，你会向往的，会觉得只有这种状态才是最好的状态。

• 11月04日 阅读文章《山高为谷》，分享感悟：

往后余生，我不祈求成为明星，只希望在黑暗中为人点亮光明； 往后余生，愿我成为山谷中的泉水，把清凉和安乐带给这世上所有痛苦的人。

• 11月06日 阅读文章《在吃饭中修行》，分享感悟：

五观堂是哪五观？我用自己的话解释一下： 一、想想自己有多少功德，而这些饭菜粒米维艰，来处不易啊！ 二、想想自己有多少缺点，修行够不够好？对得起这些饭菜吗？ 三、提醒自己，好吃的不要起贪欲，不好吃的不要起烦恼。 四、提醒自己，所有的饭菜，当成疗养身体的良药。为维持身体而吃。 五、提醒自己，是为了修行成道而吃饭菜，不能贪多不能过量，吃了要精进修行。

• 11月07日 阅读文章《什么是觉察》，分享感悟：

欢迎您以后在生活中继续体验。

• 11月08日 阅读文章《幸福的五大原则》，分享感悟：

道德经》第十章云：“生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。” 老子在《道德经》第二十四章说：自见者不明，自是者不彰；自伐者无功，自矜者不长。 老子在《道德经》第四章说：挫其锐，解其纷。和其光，同其尘。

小七小王互动点评： @叮铛-新同学  跟闺女之间好像是朋友一样：只是关心，没有评判。

• 11月02日

昨天晚上闺女破天荒早早就睡了（10:30），以前都是要拖到1点才睡的。 早上起床后，我对她说：“ 昨天这么乖呀，早早就睡了” 闺女说：“ 哦，是因为有点累了吧”

• 11月03日

今天早餐女儿点的外卖，我推荐点了卤豆腐。她说好吃。好像是她夸我，我也说她聪明（不知道这算不算）。 惭愧没有想着好好特意夸人，到这个时候使劲想不起啥啥。所以这个作业可能得算不合格吧。

• 11月04日

今天回武汉老家看完父亲。大哥在楼下迎接我。他可能白天有课所以穿了正装。我赞美一句“今天穿得好帅呀”，看到大哥腼腆的笑了一下。

• 11月05日

中午吃饭，听照顾父亲的阿姨提起她照顾小孙子时，左手抱着小孙子，右手炒菜，那是一个麻溜。我夸赞到：“真是太能干、太厉害了”。

• 11月06日

我老爸年纪很大了，有时不会照顾自己，穿不够衣服，弄的手脚凉凉的。我上午帮他穿上了袜子，下午他自己又套上棉衣外套。吃完饭后我去检查他手的温度，暖暖的，很不错。我给他竖了一个大拇指，老爸也笑了，乖乖地说，要保持身体暖和。

另外再夸一夸咱们的义工同学们，虽然这是单向的，也表达一下吧。各位义工同学都很敬业，付出，不遗余力的帮助大家，真是值得称赞

• 11月07日

今天最应该夸的是我二哥，非常果断的要求送医，并请假从单位出来，我们一起将父亲送去医院。

还有阿姨，从早上起床后就一直没有休息，我看她都累坏了。

但是这是我心里想的，嘴上没说出来。

也许明天应该找个时间表达一下吧。

• 11月08日

小七齐齐互动点评： 亲爱的，看完叮铛同学的作业，心情也跟着起起落落，抄经一部回向给你您父亲，祝愿安康 用心 在看见 用文字 表达 用感恩 感恩 沉着冷静的叮铛，关心则乱，太多的无常 愿老父亲平安，早日康复

• 11月02日 朗读《很高兴遇见你》

• 11月03日 朗读《向内求》

• 11月04日 朗读《心经》

• 11月05日 朗读《我喜欢你们》

• 11月06日 朗读《我是那微弱的光》

• 11月07日 朗读《我看见》

• 11月08日 朗读《醒来》

小七齐齐互动点评：

哇哦看见叮铛同学的作业 好有画面感哟 一家人其乐融融，的一起吃饭，嗯，就是这样刻意的去练习，在吃饭中觉察，刻意的时时刻刻都在练习中，当练习到炉火纯青的握“剑”觉察之 剑，保持觉察，动作可以很快，也可以很慢的嚼，也可以和家人聊天，不然把自己弄的不合群也不太好。 现在也是刚开始在练习，可以告诉家人，说要做个作业，，希望得到配合 只要知道就好，回到当下的觉知中，家有一老，如有一宝，还能有老父亲可以互动，和知冷知热，幸福着呢 小七们都在做各岗位职责的事。也是有机会以事炼心，还得感恩同学们的到来，才有机会服务同学们 等着叮铛同学毕业后也可以来，做小七，来温泉度假村服务新同学，惜福，也是惜自己的福德

欢迎您以后在生活中体验

欢迎您以后在生活中体验

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不思他人过、不抱怨 今天和小伙伴一起与供应商讨论问题时，看到交付内容质量很差，明显感觉情绪升起，很想飚一些重话。这时作业的要求浮现出来，我知道自己又挂住了。对我而言，这就是一个浮标吧，可以帮助自己看到执着。感恩

其实我还有一个卡很久的点，刚才被勾起。

在看选修作业的文章时，里面提到五月花、日本侵华、核废水这些事件，又感觉到愤恨的情绪在升起。每每看到这种事，我总是很难平复心情。

不知道什么时候才能不被点燃。

欢迎您以后在生活中体验

欢迎您以后在生活中体验

观察员齐齐点评：

回家，回心灵的家 看见深夜的您照顾好父亲的同时还在积极的提交作业 如期所是，真实发生，叮铛同学，7天是结束也是开始，您的发心利益到更多人，真的赞叹不已， 成为爱，成为光，去照亮他人 祈愿老父亲早日康复 == 8.毕业体悟 == 在这里我学到了生活中修行的实际操作方法，这对我的帮助很大， 我开始知道怎样下手去做了， 知道， 看见， 行为， 情绪， 模式， 轮回。 脱粘解缚， 一步步回归到真心深处。 希望我分分秒秒间，都能回家， 不辜负先贤们、老师们、和同学们的无畏付出。

观察员静云点评：

@叮铛-新同学  赞叹你， 你的诗你的意 愿懂你！ 祈愿你父亲康复，早日如愿回家休养身体。

致叮铛同学： 因为朋友的影响，本自具足的您来到必经之路，来到温泉度假村第十五期，由原本忙不迭得跟着吃，捉急，知道，吃莲藕片，四季豆我都记忆犹新，认真而不较真，学会觉察看见，在生活中修行， 父亲的住院，因为有了看见的能力，自己的惯有模式被破除，，感恩的心去感恩二哥，感恩家人， 超越问题，比解决问题更重要，因为问题永远解决不完的，看见问题，超越问题，，让我们在生活中修行 每日的朗读，认真完成作业，精进如您 齐齐在这里祝福叮铛同学，在修行路上不掉队，一群人走的远，一个人可能会走的快 一起向外看，向内求，向前走。

致童心满满的叮铛： 叮铛~ 叮铛~
叮铛的童心是让叮铛欢快地敲响的原因。 每当听到叮铛的声音时，总感觉耳边响起了风铃被微风吹动的声音——果然是叮铛啊！ 名如其人，音如其人。 跟叮铛说一个很好玩的事情哦：声音也是有表情的！ 从叮铛的声音中，我好像看见叮铛在浅浅地笑、在放松地玩闹——开心自在。 叮铛，从中小王窥见了你保持童心的秘密，那就是：永远对身边的发生的一切持这一颗好奇、开放的心。所以于叮铛来说，生活中处处都是宝 藏。小王都能想象得出来叮铛带着愉悦的声音说道，“哇！这个好好玩！”过了一会儿，又听到叮铛的声音，“那个也好好玩！” 大概是这样的场景吧。如果是叮铛来写，肯定会更有童趣。小王总是会被叮铛文字中透露出来的天真童趣所打动。 每次看到叮铛和家人的互动，总是会为那种充满童趣又满含爱意的文字感动，好像我也身临其境一般。 叮铛的存在让小王看到了人生更多的可能性，小王会想着，“叮铛做到了！” 叮铛是小王的榜样。 这次旅程，很幸运认识叮铛，感谢叮铛选择了必经之路，小王和大家才有机会遇见叮铛。 小王相信叮铛~ 叮铛~ 的声音会被更多的人听见、会让更多的人欣赏到，小王希望能跟着叮铛、跟着大家一起敲响叮铛的声音，让叮铛的声音 温暖更多的人。 最后送上瑛子老村长在结营时说的话： 无所谓结束 也无所谓未来 此刻即未来 我们唯一能把握的只有此刻