必经之路

2024年11月

1. 自我介绍
2. 介绍必经之路及三不原则
3. 学会如何领取抄经纸
4. 了解抄经，学会如何进入云空间抄经和打卡
5. 寻找身边的智慧栈
6. 每日阅读
7. 每天特色题目(听我夸一夸)
8. 每日朗读

觉察体验

1. 挑战不说谎
2. 挑战不占便宜
3. 挑战不抱怨
4. 挑战不思他人过
5. 挑战在走路中觉察
6. 挑战在吃饭中觉察
7. 我看见
8. 毕业体悟
9. 观察员寄语
10. 向导寄语

【昵称】66

【城市】内蒙古巴彦淖尔市

【我目前的工作及爱好】阅读 我的家乡美食：面筋、糖麻叶、烩酸菜、炖羊肉等等好多

【如何结缘必经之路】关注鬼脚七公众号，经常读文章，对修行感兴趣，读了一下修行办法，比如觉

察等等，让心情更美好！感恩遇到了必经之路！

【我的期待】

期待自己增长智慧！

【我的愿望】

希望大家都有收获！

愿必经之路为生活增添希望！

【其它你想说的】

很高兴认识大家，祝大家更好认识自己，安住当下！

必经之路，是一个可以免费结缘抄经纸的公益组织。

必经之路，是一个倡导大家抄心经的公益组织。

必经之路，是引导大家在生活中修行，关注精神领域成长的公益组织。

三不原则：

不推销

不拒绝

不求名利

• 11月02日 阅读《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》两篇文章，分享感悟：

读后感：学习必经之路的无我！通往彼岸的每一步，都是彼岸的本身！

• 11月03日 阅读《抄经有什么好处（上）》、 《抄经有什么好处（下）》两篇文章，了解抄经的好处，分享感悟：

阅读文章《抄经的好处》 抄经的好处：

一、净除业障；

二、积累福德；

三、摄心安神；

四、得大智慧；

五、得大加持；

六、善神拥护；

七、怨鬼远离；

八、来世增上.

抄写心经，能除一切苦！

• 11月04日 阅读文章《一个让人生有意义的方法》，分享感悟：

摘抄文章的一段文字：修行不是让你去信教，不是让你去念经，你一天到晚想着去念经发财，这不是修行。什么是修行？就是你把自己的“执着”

破得越来越多，让“自我”越来越弱，“执着”越来越少的时候，你就会发现烦恼越来越少，绝对的！

• 11月04日 阅读文章《山高人为谷》，分享感悟：

文章中比较触动我的话：

这世上每个人的成功和幸福，大至丰功伟业，小至温饱存活，都是“众缘和合”而成，缺少不了他人的帮助与支持。然而人们每每忽视他人的付出

与恩赐，不但鲜少感恩，甚至还有人恩将仇报。

• 11月06日 阅读文章《在吃饭中修行》，分享感悟：

文章中比较触动我的话：

这世界上，没有一件事是无缘无故发生的。从来没有无缘无故的爱，没有无缘无故的恨。

当你欲望减少，贪欲减少，安静下来，智慧自然升起…….

• 11月07日 阅读文章《在吃饭中修行》，分享感悟：

欢迎您以后在生活中继续体验

• 11月08日 阅读文章《《幸福的五大原则》》，分享感悟：

一.生而不有

二.强大处下

三.为而不争

四.自伐者无功

五.和光同尘

文章中比较触动我的话：

每个孩子，像一朵花。每朵花都有自己的花期，有的是春天，有的是夏天，有的是冬天，甚至有的一直不开花，几年之后，你发现他是一棵树。

小七齐齐互动点评：

我记得这5条最深刻 强大（柔弱）处下，我又尝过甜头 用在生活中，会有不一样的收获， 这是《道德经》的内容 毕业后李凤同学要是感兴趣，可以进读《道德经》群。修行路上一起走。

• 11月02日

中午女儿给我们做了好吃的西红柿炒鸡蛋，这是孩子第一为我们做饭我心里很是高兴！夸女儿：“你太棒啦！希望下次还能吃到你做的美味饭

菜！”女儿很高兴的答应！我感觉到了幸福和爱！

• 11月03日

今天早上去菜市场采购胡萝卜（是菜农自己家种的胡萝卜，像小时候家里种的那样好吃），天气越来越冷，想着这次多采购一些胡萝卜放在菜窖

里储存起来 。我不由自主就选了1袋子的胡萝卜，感觉自己拿不动了，于是想请老板帮忙和我提到停车场边，老板欣然同意，旁边和我同时买胡

萝卜的一个陌生大姐突然对我说她用电动车帮我带过去…我听了很高兴也很感激，于是大姐帮着我把这袋子胡萝卜送到我的停车位并和我一起放

在车里…当时我对她说真的很谢谢你大姐！你是一个热心肠的人 大姐微笑回复我没什么，小事！一早就遇到这么暖心的人和事，感恩遇见！让

我无比高兴。

• 11月04日

今天是周一，早上见到同事微笑和大家打了招呼！今天天气降温到零下，看到她穿着羽绒服，我不由得夸赞她衣服漂亮又暖和迎接新的一周，我

们一起收拾干净办公室卫生开心的工作！

• 11月05日

今天我夸奖了女儿，这段时间她做作业很认真而且效率高她高兴地说妈妈我会坚持！晚上放学回来给我一个小惊喜！

• 11月06日

早上到办公室，给办公桌上的小花浇水，发现它最近长势喜人，顿时感觉高兴我发现的生活上的小美好分享给大家

• 11月07日

我夸奖了孩子能和同学一起分享他的零食，他高兴的样子也感染到了我也一起心情大好！

• 11月08日

早上上班路上我看到天空湛蓝色，感觉是刚被洗过一样…路边树上有的叶子已经掉的落，有点黄色的树叶还在“坚持”挂在树枝上…初冬的感觉还是

很美好！

小七齐齐互动点评：

孩子真棒，为他点赞，从小就知道分享，因为分享会快乐

• 11月02日 朗读《很高兴遇见你》

• 11月03日 朗读《向内求》

• 11月04日 朗读《心经》

• 11月05日 朗读《我喜欢你们》

• 11月06日 朗读《我是那微弱的光》

• 11月07日 朗读《我看见》

• 11月08日 朗读《醒来》

欢迎您以后在生活中继续体验

欢迎您以后在生活中继续体验

早上开车上班途中，在红绿灯右转弯，我已提前打开转向灯准备提前走右侧车道，遇到一辆车开的很快，直接塞车到我车前边，我

发现了生气抱怨…

中午吃饭时，家里人已经准备好丰盛的午餐等我回来一起吃饭，但在吃饭过程中我发现我老公只顾自己吃东西，没有让他人一起分

享…我发现了自己对他不好行为的想法…

小七齐齐互动点评：

为李凤勇士点赞，很幸福哟，午饭都准备好等你啦，为您家人能分担家务点赞， 吃饭时看见老公没说话，哪是因为我们心中有期待了，期待他达成按你的想法来，因为期待所有失望 这也是世间八法的一法之一 最后还是看见了自己思他过的念头，很棒了， 以后可以多多练习，用勇士之剑更快看见这些念头

走路觉察/吃饭觉察

今天中午吃饭，我用到觉察，认真的吃饭，细嚼慢咽，到最后感觉仅吃了平时饭量的一半就有饱腹感！觉察让我体验到吃饭的快感

欢迎您以后在生活中继续体验

我看见同事为了工作而忙碌不停，我看见她忙不过来，准备帮助她时，突然她开始求助谁和她一起完成…

我读了必经之路文章，看到一些事情宛如和从前发生的一样…

观察员小王点评：

看到66的看见了 好心情会传染，小王此刻也很开心

观察员齐齐点评：

李凤同学看见自己的看见，慈悲心升起，看见同事忙，发心去帮助，虽然最后同事求助其他人了，您没帮上，那也没关系，是 您已经在做当下的事情了，下次还可以“看见”的更快点，很快的去帮助同事，那就是您想到和做到了。 我也看见了我自己有时候也这样子，想的，脑子里的，和行为上的还是有差别 欢迎继续挑战“看见”

七天的学习感悟(必修)

通过这几天的学习，让我更好理解修行一直在路上的意义…察觉之道发现自己的当下的念头及时调整…抄写心经让自己心情宁静而开心…等等一切

向内求就是最好的答案！

观察员齐齐点评：

是呀，真是不一样的体验，七天很快就过去了，从开始的距离感到现在的敞开心扉，变化好大呢 看见李凤同学的变化，开心呢， 修行，不是某件事，而是每一件事情 在修行路上不掉队，有了看见的能力，多好～ 树叶的坚持，人又何尝不是。知道容易，坚持很难

亲爱的李凤同学 看见一个绽放的生命，在这7天里感受很深，让花成花，让树成树，每一个生命都值得温柔以待，也让我们成为自己，做真实的自己。在必经之 路，学习觉察，勇士之道，做生活中的勇士，家人，朋友，都只是另外一个生命， 让觉察陪伴我们一起走在必经之路上，不急呢，用自己的方式来，齐齐在这里祝福您，智慧圆满，福慧双增 毕业后，可以继续练习，天空训练在等你哟继续深造。

致听话照做的66： 蓝狮子老师说，“听老师的话，听话照做。” 66就是这样的。从第一天到第七天， 小王看见66的作业是第一个完成的，很多个第一个。 小王看见66认真完成每一天的作业，每一个作业都认真完成。 小王看见66对每一个小七的感谢和赞美。 小王看见每次的见面会活动，66都有参加。 …… 正是因为这样的认真、听话照做，66已经开始明白什么是在生活中修行了。 小王看见了66的变化。 虽然只有短短的7天，但是变化已经悄然发生。 感恩66的信任和认真，感恩66的存在，让小王看到“听话照做”真的是修行路上的不二法门——66是我的向导！ 当然7天的新手村之旅只是入门，想要继续体会什么是觉察、什么是在生活中修行，咱们还需要继续在生活中练习“勇士原则”“如何在走路、吃饭 中觉察”的方法。 最后送上瑛子老村长在结营时说的话： 无所谓结束 也无所谓未来 此刻即未来 我们唯一能把握的只有此刻