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wqc:15:xtx:wx [2024/11/08 17:23] – [XX同学新手村档案集] jiu2410031 | wqc:15:xtx:wx [2024/11/14 19:05] (当前版本) – [觉察练习] yanyan | ||
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行 54: | 行 54: | ||
=== 1.自我介绍 === | === 1.自我介绍 === | ||
- | 【昵称】 | + | 【昵称】文心 |
- | 【城市】 | + | 【城市】河南的一个小县城汝州 |
- | 【我目前的工作及爱好】 | + | 【我目前的工作及爱好】阅读、瑜伽、特长“化妆 |
- | 【如何结缘必经之路】 | + | 【如何结缘必经之路】是大约是在两个月前,无意间在朋友圈发现了 |
+ | 必经之路四个字吸引我停下了脚步。关注竟鬼脚七的公众账号,然后 | ||
+ | 开始阅读学习。 | ||
- | 【生活中最大的烦恼】 | ||
- | 【我很少对别人提起的一件事,今天我想说】 | + | 【我最想说的话】人生就是一个不断打怪升级的过程,关关难过关关过, |
+ | 过一关纬度升级一关,烦恼就减少一点,直到九九八十一难渡完,你 | ||
+ | 就成神了!估计就再也不会有凡人的痛苦和烦恼啦! | ||
- | 【我最想感谢的人】 | ||
- | |||
- | <color # | ||
== 2.【了解必经之路】学会三句话介绍必经之路,理解必经之路三原则;根据见面会或者视频内容的理解来写。 == | == 2.【了解必经之路】学会三句话介绍必经之路,理解必经之路三原则;根据见面会或者视频内容的理解来写。 == | ||
+ | 1)会用三句话介绍必经之路: | ||
- | <color # | + | ①必经之路是一个免费领取抄经纸的公益组织; |
- | == 3.【学会领取免费的抄经纸】截图 == | + | ②必经之路是一个倡导大家在生活中抄写心经的公益组织; |
+ | ③必经之路是一个引导大家在生活中修行,增长智慧,减少烦恼,专 | ||
+ | 注于精神领域成长的公益组织。 | ||
- | ==4.【云空间抄经典打卡】七天内完成两次 == | + | 2)必经之路三原则:不推销、不拒绝、不求名利 |
+ | == 3.【学会领取免费的抄经纸】截图 == | ||
- | == 5.【寻找身边的智慧栈】截图 == | + | 已会 |
+ | ==4.【云空间抄经典打卡】七天内完成两次 == | ||
- | == 6.【每日阅读】 == | + | {{: |
- | *11月02日 | + | {{: |
+ | {{: | ||
+ | 小女儿,第一次抄心经,竟然能✍写得这么棒! | ||
+ | 264 个字一笔一划, 全程用时 60 分钟! | ||
- | *11月03日 | + | 感觉越来越能安静下来呢✨ |
+ | 真是意外的小确幸! | ||
+ | <color # | ||
+ | 笔一画,既意外也不意外,智慧妈妈是孩子的灯塔!恭喜! | ||
+ | </ | ||
- | *11月04日 | + | <color # |
+ | == 5.【寻找身边的智慧栈】截图 == | ||
+ | 已完成 | ||
+ | == 6.【每日阅读】 == | ||
- | *11月04日 | + | *11月02日 阅读《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》两篇文章,分享感悟: |
+ | 一个人能走多远,必经之路接下来会走向何方?如果我们足够纯粹, | ||
+ | 必经之路一定会发展成为这个世界需要的样子。 | ||
+ | 必经之路,是一个可以免费领取心经纸的公益组织;是倡导大家抄写 | ||
+ | 心经的公益组织;是引导大家在生活中修行,专注精神领域成长的公 | ||
+ | 益组织。这三句话算是目前必经之路的定位和愿景。 | ||
- | *11月06日 | ||
+ | *11月03日 | ||
+ | 我一边听声音一边看文字读了此文章,感悟 | ||
+ | 做智慧栈可能:它可以让我们体验不一样的人生,让人生更有意义! | ||
+ | 纯粹地做智慧栈,不推销不拒绝不求名利,栈长做修行的实践者! | ||
- | *11月07日 阅读文章《什么是觉察》,分享感悟: | + | *11月04日 |
+ | 生活处处是修行,通过吃饭修行,减少我们的妄想执著,增长我们的 | ||
+ | 智慧。 | ||
+ | 金刚经佛陀教我们如何在吃饭中修行,如是我闻。一时,佛在舍卫国 | ||
+ | 祗树给孤独园,与大比丘众,千二百五十人俱。尔时,世尊食时,著 | ||
+ | 衣持钵,入舍卫大城乞食。于其城中,次第乞已,还至本处。饭食讫, | ||
+ | 收衣钵,洗足已,敷座而坐。 | ||
+ | 由此可见,生活如工作,工作如生活,认真生活的人在工作中做的一 | ||
+ | 定不会太差。 | ||
- | *11月08日 | ||
+ | *11月06日 | ||
- | <color # | + | 生活处处是修行,通过吃饭修行,减少我们的妄想执著,增长我们的 |
+ | 智慧。 | ||
- | ==7.【听我夸一夸】 == | + | 金刚经佛陀教我们如何在吃饭中修行,如是我闻。一时,佛在舍卫国 |
- | | + | 祗树给孤独园,与大比丘众,千二百五十人俱。尔时,世尊食时,著 |
+ | 衣持钵,入舍卫大城乞食。于其城中,次第乞已,还至本处。饭食讫, | ||
+ | 收衣钵,洗足已,敷座而坐。 | ||
+ | 由此可见,生活如工作,工作如生活,认真生活的人在工作中做的一 | ||
+ | 定不会太差。 | ||
- | *11月03日 | ||
+ | *11月08日 | ||
+ | 生而不有,作为三个孩子的宝妈的我深有体会,孩子都是上天派来的 | ||
+ | 天使,我们只能感受天使带给我们快乐与喜悦,不能占为己有,她们 | ||
+ | 也是独立的个体,只要我们足够强大,只需托起就可以。 | ||
- | | + | ==7.【听我夸一夸】 == |
+ | | ||
+ | 之前是不必夸人的,觉得很很虚伪,得到必经之路学习后,今天夸了 | ||
+ | 我的闺蜜做的饭好吃,色泽好看,瞬间感觉自己心里也很美滋滋。 | ||
- | *11月05日 | ||
+ | *11月06日 | ||
+ | 今天夸了我的一个朋友圈的好友,夸她和她老公有夫妻相,俩人才子 | ||
+ | 与佳人,一起出国旅行,就连笑容都是那么甜美可爱可亲。 | ||
- | *11月06日 | + | *11月07日 |
+ | 我的大儿子潇洒帅气有担当 | ||
+ | 我的二儿子为人正直善良,善解人意,温暖有爱心。 | ||
- | *11月07日 | + | 我的小女儿有个性,有主意,表达力也很强,很有演说家的天赋。 |
+ | 再夸夸自己,今天很自律。中午还包了韭菜鸡蛋饺子,很好吃,心情 | ||
+ | 也很好 | ||
*11月08日 | *11月08日 | ||
- | <color #00a2e8>小七XX互动点评:</ | + | 今天我想夸夸我的小女儿,早上 8 点去参加她学校组织的运动会,很 |
+ | 荣幸作为所有同学的代表参加活动! | ||
+ | |||
+ | 偌大的操场有几千个个小朋友同时在场,我和我的小女儿是多么的心 | ||
+ | 有灵犀一一下就被彼此看到对方。我俩都用了同一个手势作为我们彼 | ||
+ | 此发现的信号,我看到她开心的样子,简直就是比赛场中那颗最闪亮 | ||
+ | 的星⭐,照耀全场,操场激情澎湃热血芬腾,心情也跟着他们的节凑 | ||
+ | 像过山车一样忽高忽低,同学,家长代表,还有老师,教育局的领导, | ||
+ | 好生气派与热闹,直到结束我和小女儿我们还是久久不能平静,小女 | ||
+ | 儿活泼开朗,就连老师也对他格外的喜欢,成为她们班里最厉害的小 | ||
+ | 领导。 | ||
行 151: | 行 208: | ||
*11月02日 朗读《很高兴遇见你》 | *11月02日 朗读《很高兴遇见你》 | ||
+ | 已朗诵 | ||
*11月03日 朗读《向内求》 | *11月03日 朗读《向内求》 | ||
+ | 已朗诵 | ||
*11月04日 朗读《心经》 | *11月04日 朗读《心经》 | ||
+ | 已朗诵 | ||
*11月05日 朗读《我喜欢你们》 | *11月05日 朗读《我喜欢你们》 | ||
+ | 已朗诵 | ||
*11月06日 朗读《我是那微弱的光》 | *11月06日 朗读《我是那微弱的光》 | ||
+ | 已朗诵 | ||
*11月07日 朗读《我看见》 | *11月07日 朗读《我看见》 | ||
+ | 已朗诵 | ||
*11月08日 朗读《醒来》 | *11月08日 朗读《醒来》 | ||
+ | 已朗诵 | ||
- | <color # | ||
行 190: | 行 247: | ||
+ | 欢迎您以后在生活中体验 | ||
+ | == 2.挑战不占便宜 == | ||
- | <color # | + | 欢迎您以后在生活中体验 |
- | == 2.挑战不占便宜 | + | == 3.挑战不抱怨 |
+ | 欢迎您以后在生活中体验 | ||
+ | == 4.挑战不思他人过 == | ||
- | <color # | + | 欢迎您以后在生活中体验 |
- | == 3.挑战不抱怨 | + | == 5.挑战在走路中觉察 |
+ | 欢迎您以后在生活中体验 | ||
- | <color # | + | == 6.挑战在吃饭中觉察 == |
- | == 4.挑战不思他人过 == | + | 之前吃饭都是狼吞虎咽,速度很快,并且每次吃放手机不离手,今天 |
+ | 学习必经之路的分享后,才发现专注当下,可以精确到吃喝拉撒上, | ||
+ | 今天吃饭在时间上足足用了十分钟,一没有看手机二更是认真细嚼慢 | ||
+ | 咽感受每一口饭的来之不易与味道的纯真,感受到慢下来静下来是多 | ||
+ | 么幸福而有品质的生活方式,接下来我会跟随必经之路让一自己一点 | ||
+ | 点的沉淀下来,用心感受身边一切能发现的美好。 | ||
+ | == 7.我看见 == | ||
+ | 看见 | ||
+ | 我看见我的朋友 | ||
+ | 行为层:每日捉急忙慌的去做理疗,背后的真正需求是,不够真正爱 | ||
+ | 自己,只在果上努力,不在因上付出。 | ||
- | =<color # | + | 我看见自己: |
+ | 表面手忙脚乱很努力 | ||
- | == 5.挑战在走路中觉察 == | + | 背后意图是想努力改变自己 |
+ | 背后真正的需求是渴望被重视,渴望被他人看见。 | ||
+ | 我看见我的大儿子 | ||
- | <color # | + | 表面很努力想赚钱 |
+ | 背后的意图是不满足现状 | ||
- | == 6.挑战在吃饭中觉察 == | + | 真正的需求是得到更多人的认可。 |
- | <color # | + | 我看见我的小儿子 |
- | == 7.我看见 == | + | 表面不爱学习 |
+ | 背后的真正原因是: | ||
- | <color # | + | 不知道学习的真正意义?更不知道学习给他能带来哪些好处或者是 |
+ | 改变? | ||
+ | 我看见我的先生 | ||
- | == 8.毕业体悟 == | + | 表面是整日为钱奔波劳碌, |
+ | 背后的意图是想通过挣钱来证明自己。 | ||
+ | 背后的真正需求是让家人看到他的努力与辛苦,想得到家人更多的关 | ||
+ | 爱与支持! | ||
- | <color #00a2e8>观察员XX点评:</ | + | <color #00a2e8>小七木子互动点评: |
+ | 文心同学棒棒的,我看见了你的看见,看见了你儿女双全的福报,看 | ||
+ | 见了你的自律,我向你学习,我也自律一下,不胡吃海塞</ | ||
+ | <color # | ||
+ | 全身。 如早晨送我一个晨浴般的感觉! | ||
+ | 谢谢亲爱的爱, | ||
+ | 在看见中,了解更多平时不了解的心事, | ||
+ | 在了解中解开很多的心锁, | ||
+ | 这是个美妙的旅程, | ||
+ | 让我们一起手牵手,往深走,让真正的幸福快乐陪伴我们走到尽头! | ||
+ | 一起走, | ||
+ | 爱您 | ||
+ | </ | ||
+ | |||
+ | == 8.毕业体悟 == | ||
+ | |||
+ | |||
+ | 首先感谢必经之路平台,给我们一个手心灵修行的道场,感谢毕竟之 | ||
+ | 路莎莉向导@莎莉—向导 的督促与指导,还要感谢毕竟之路所有同 | ||
+ | 学们的相互鼓励与看见,让我们一起共同成长守护毕竟之路这个大爱 | ||
+ | 的平台。 | ||
+ | |||
+ | 7 天给我最大的感悟就是,好的人生慢慢来,心外无物,发现幸福, | ||
+ | 感受幸福比盲目追求幸福更重要。 | ||
== 9.观察员寄语 == | == 9.观察员寄语 == | ||
- | <color #00a2e8>(蓝色字体)</ | + | <color #00a2e8>文心同学特别棒!希望在必经之路通过学习能把浮躁,漂泊的心找回, |
+ | 让自己的心更加安定,不急躁,再去帮助需要帮助的人,这些你都做 | ||
+ | 到了,看见即自由,有了看见的能力,就能解决你的问题。</ | ||
+ | |||
+ | <color # | ||
+ | 你能跟住,和我们一起走在在生活中修行的这条大道上。 | ||
+ | </ | ||
+ | |||
+ | <color # | ||
行 255: | 行 368: | ||
== 10.向导寄语 == | == 10.向导寄语 == | ||
- | <color #b5e61d>(绿色字体)</ | + | <color #22b14c>致文心: |
+ | 亲爱的, | ||
+ | 此刻吉祥, | ||
+ | 不经不觉, | ||
+ | 有知有觉, | ||
+ | 我们就来到门口了, | ||
+ | 此刻, | ||
+ | 大家就可以出门远行, | ||
+ | 就可以尝试独立单飞了, | ||
+ | 很开心与各位亲共同度过了这美妙的 每一刻 "七天"心之旅的旅 | ||
+ | 程。 | ||
+ | 此刻, | ||
+ | 看到你们日渐丰盈的乳毛,并能独立飞行, | ||
+ | 恭喜你们。 | ||
+ | 无论如何, | ||
+ | 莎莉愿意一直与你们时刻同行, | ||
+ | 任何时刻向莎莉挥挥手打个照面, | ||
+ | 莎莉会感觉到是一件好幸福快乐而美妙的事情, | ||
+ | 当然, | ||
+ | 若日后有任何疑问, | ||
+ | 随时欢迎来莎莉小小的心吧坐坐, | ||
+ | 共话心里仅存 此刻 的那一点 心动 一下的 心事, | ||
+ | 莎莉愿意无条件的以自己的爱与慈悲与你们同行, | ||
+ | 请我们时刻谨记, | ||
+ | 知道, | ||
+ | 知道, | ||
+ | 知道, | ||
+ | 知道, | ||
+ | 不知道, | ||
+ | 知道, | ||
+ | 知道模糊不清楚, | ||
+ | 仅此而已, | ||
+ | 就是生命此刻的全部与圆满 | ||
+ | 之道, | ||
+ | 唯有此刻, | ||
+ | 唯有知道, | ||
+ | 唯有此受, | ||
+ | 唯有变化, | ||
+ | 唯有此道, | ||
+ | 是唯一道, | ||
+ | 愿您我与您我的家人、朋友, | ||
+ | 真正的, | ||
+ | 时刻的, | ||
+ | 安乐自在, | ||
+ | 伴随慈心的莎恭敬上。</ | ||
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