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--- wqc:15:xtx:xftx [2024/11/08 16:36] – [了解必经之路和抄经] jiu2410031
+++ wqc:15:xtx:xftx [2024/11/11 20:25] (当前版本) – [觉察练习] jiu2410031
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   -每日朗读
-== 第二阶段:觉察练习 ==
+=== 第二阶段:觉察练习 ===
 **觉察体验**
   -挑战不说谎
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 【如何结缘必经之路】
-关注鬼脚七公众号已经有些年，但只停留在看看文章。这几年因为自己也开始读经、抄经，在不断践行前。前段时间与朋友聊天聊到了蓝狮子老师，关注必经之路并报名。
+关注鬼脚七公众号已经有些年，但只停留在看看文章。这几年因为自己也开始读经、抄经，在不断践行前。前段时间与朋友聊天聊到了蓝狮子老
+师，关注必经之路并报名。
 【我的期待】无期待就是最好的期待
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 【其它你想说的】：
 很高兴认识大家，也欢迎大家来长沙吃臭豆腐，糖油粑粑～
-<color #00a2e8>小七XX互动点评：</color>
 == 2.【了解必经之路】学会三句话介绍必经之路，理解必经之路三原则；根据见面会或者视频内容的理解来写。 ==
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 :是一个引导大家在生活中简单、纯粹的修行，获得力量，增长智慧，不断成长的公益组织。
 三原则：
 必经之路原则：不拒绝、不推销、不求名利
-<color #00a2e8>小七XX互动点评：</color>
+<color #00a2e8>小七静云互动点评：看到你的作业了，汐芙同学在点滴在开始践行利他了，也看到更多
+</color>
 == 3.【学会领取免费的抄经纸】截图 ==
+欢迎您以后在抄经吧中体验打卡
 ==4.【云空间抄经典打卡】七天内完成两次 ==
+<color #00a2e8>小七静云互动点评：看到你抄写11次了心经了！</color>
 == 5.【寻找身边的智慧栈】截图 ==
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   *11月02日    阅读《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》两篇文章，分享感悟：
-听完了蓝狮子老师写在6周年、7周年的两篇文章，才了解必经之路这一路的经历和慢慢的演变，才知道真的有这么一群纯粹的人在不求回报，一直默默的在服务，在践行，在积累，在日行一善。也让我恍然明白，原来自己一直想要找到的使命是什么？在哪？
+听完了蓝狮子老师写在6周年、7周年的两篇文章，才了解必经之路这一路的经历和慢慢的演变，才知道真的有这么一群纯粹的人在不求回报，一
+直默默的在服务，在践行，在积累，在日行一善。也让我恍然明白，原来自己一直想要找到的使命是什么？在哪？
 不是必经之路需要我们，而是我们需要必经之路！
   *11月03日   阅读《抄经有什么好处（上）》、 《抄经有什么好处（下）》两篇文章，了解抄经的好处，分享感悟：
-)净除业障
+一、净除业障；
-)积累福德
-)摄心安神
+二、积累福德；
-)得大智慧
-)得大加持
+三、摄心安神；
-)善神拥护
-)远离怨鬼
+四、得大智慧；
-)来世增上
+五、得大加持；
+六、善神拥护；
+七、怨鬼远离；
+八、来世增上.
   *11月04日   阅读文章《一个让人生有意义的方法》，分享感悟：
-《一个让人生有意义的方法》修行不是让你去信教，不是让你去念经，不是让你去如何发财。什么是修行？它是让我们在生活中去学，在生活中去修，慢慢的把自己的“执着”破得越来越多，让“自我”越来越弱，“执着”越来越少的时候，你就会发现烦恼越来越少！
+《一个让人生有意义的方法》修行不是让你去信教，不是让你去念经，不是让你去如何发财。什么是修行？它是让我们在生活中去学，在生活中
-而破除执着最好的方式是利他。
+去修，慢慢的把自己的“执着”破得越来越多，让“自我”越来越弱，“执着”越来越少的时候，你就会发现烦恼越来越少！而破除执着最好的方式是
+利他。
   *11月04日   阅读文章《山高人为谷》，分享感悟：
 能有食物、空气和水是天地的恩赐，能有幸福和快乐是他人的恩赐。不懂得敬畏和感恩的人，最终一定会受到惩罚！
-这世上每个人的成功和幸福，大至丰功伟业，小至温饱存活，都是“众缘和合”而成，缺少不了他人的帮助与支持。然而人们每每忽视他人的付出与恩赐，不但鲜少感恩，甚至还有人恩将仇报。
+这世上每个人的成功和幸福，大至丰功伟业，小至温饱存活，都是“众缘和合”而成，缺少不了他人的帮助与支持。然而人们每每忽视他人的付出
+与恩赐，不但鲜少感恩，甚至还有人恩将仇报。
 没有大自然赐予衣食，人类何以生存繁衍？
-没有国家施行善政，我们哪有富足美好的生活？没有战士流血牺牲，我们哪有和平安定的日子？没有父母的养育之恩，我们哪能健康快乐地成长？没有妻子默默地付出，男人们哪能在外放手打拼？没有员工不辞辛苦地熬夜加班，老板们哪能获得企业的成功？没有小哥风雨无阻地送来快递外卖，我们的生活哪能如此方便舒适？乃至于我们能起一刹那的善心，都应该感恩无始以来善知识的教化。
+没有国家施行善政，我们哪有富足美好的生活？没有战士流血牺牲，我们哪有和平安定的日子？没有父母的养育之恩，我们哪能健康快乐地成
+长？没有妻子默默地付出，男人们哪能在外放手打拼？没有员工不辞辛苦地熬夜加班，老板们哪能获得企业的成功？没有小哥风雨无阻地送来快
+递外卖，我们的生活哪能如此方便舒适？乃至于我们能起一刹那的善心，都应该感恩无始以来善知识的教化。
   *11月06日  阅读文章《在吃饭中修行》，分享感悟：
+当你心无杂念吃饭，觉知一直都在。
+一、想想自己有多少功德，而这些饭菜粒米维艰，来处不易啊！
-  *11月07日  阅读文章《什么是觉察》，分享感悟：
+二、想想自己有多少缺点，修行够不够好？对得起这些饭菜吗？
+三、提醒自己，好吃的不要起贪欲，不好吃的不要起烦恼。
+四、提醒自己，所有的饭菜，当成疗养身体的良药。为维持身体而吃。
+五、提醒自己，是为了修行成道而吃饭菜，不能贪多不能过量，吃了要精进修行。
-  *11月08日  阅读文章《在生活中修行》，分享感悟：
+  *11月07日  阅读文章《在吃饭中修行》，分享感悟：
+一、想想自己有多少功德，而这些饭菜粒米维艰，来处不易啊！
+二、想想自己有多少缺点，修行够不够好？对得起这些饭菜吗？
-<color #00a2e8>小七XX互动点评：</color>
+三、提醒自己，好吃的不要起贪欲，不好吃的不要起烦恼。
-静云点评：@汐芙 早上好☀️
-    看到你的作业了，汐芙同学在点滴在开始践行利他了，也看到更多的必经
+四、提醒自己，所有的饭菜，当成疗养身体的良药。为维持身体而吃。
-之路面，也许你的使命会越来越清晰，祝福你。
+五、提醒自己，是为了修行成道而吃饭菜，不能贪多不能过量，吃了要精进修行。
+  *11月08日  阅读文章《幸福生活五大原则》，分享感悟：
+欢迎您以后在生活中继续体验~
+<color #00a2e8>小七静云互动点评：</color>
+<color #00a2e8>@汐芙 早上好☀️
+看到你的作业了，汐芙同学在点滴在开始践行利他了，也看到更多的必经
+之路面，也许你的使命会越来越清晰，祝福你。</color>
 ==7.【听我夸一夸】 ==
-  *11月02日
+ *11月02日
+昨天在中介小哥的带领下，去看了几套房，看到他们辛苦的为我奔波一天，真心体会到他们的不易。晚上回到家又接到一个陌生的中介电话，换
+成以前，我会不说话然后立马挂断，但今天我接了也听完了他的介绍，然后很真诚的回复了一声：我暂时不需要，谢谢！其实也得谢谢自己，给
-昨天在中介小哥的带领下，去看了几套房，看到他们辛苦的为我奔波一天，真心体会到他们的不易。晚上回到家又接到一个陌生的中介电话，换成以前，我会不说话然后立马挂断，但今天我接了也听完了他的介绍，然后很真诚的回复了一声：我暂时不需要，谢谢！其实也得谢谢自己，给别人机会，也是给自己看见自己，在点滴中成长的机会。
+别人机会，也是给自己看见自己，在点滴中成长的机会。
   *11月03日
-今天在路上和老公聊天，说我现在对他的各种要求都在降低，对他有了更多的理解和包容，夸他现在的笑容比以前增多，他接茬说是因为我现在不骂他也和他不吵架了
+今天在路上和老公聊天，说我现在对他的各种要求都在降低，对他有了更多的理解和包容，夸他现在的笑容比以前增多，他接茬说是因为我现在
+不骂他也和他不吵架了
   *11月04日
-之前感到很奇怪，来必经之路里面大家不是来学习的吗？怎么会有吃桔子这种“幼稚”的游戏？通过今晚活动中自己的体验，才明白这就是让我们去如何看见当下，活在当下，在生活中修行。特别感恩莎莉智慧的点评，受益匪浅！非常喜欢这种活动
+之前感到很奇怪，来必经之路里面大家不是来学习的吗？怎么会有吃桔子这种“幼稚”的游戏？通过今晚活动中自己的体验，才明白这就是让我们
+去如何看见当下，活在当下，在生活中修行。特别感恩莎莉智慧的点评，受益匪浅！非常喜欢这种活动
   *11月05日
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   *11月08日
-<color #00a2e8>小七XX互动点评：</color>
-静云点评：看到你抄写11次了心经了！
-分享图片美，感谢你助力必经抄写一亿部心经目标
 == 8.【每日朗读】 ==
   *11月02日 朗读《很高兴遇见你》
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-<color #00a2e8>小七XX互动点评：</color>
+<color #00a2e8>小七齐齐互动点评：</color>
+<color #00a2e8>文章《吃饭中修行》
+我们走在修行路上，也是不断的有正知，正见。重复正确。，修行，将是我的余生要走的路，相信汐芙同学也愿意一起在修行路上…</color>
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 === 1.挑战不说谎 ===
+两天每天都换不同中介带看房子，总或多或少对房子有不满意的地方，导致看房的结果都不太理想，其实自己内心也很不好意思，交易没谈成既
+耽误了他们时间，也耗费了双方精力。之前他们问我哪里不满意，我只是找借口说和家里人商量商量，综合考虑。看到今天的作业，我决定把自
+己的真实想法说了出来，对哪里不满意，自己的需求。真说完之后，觉得这其实是对人最基本的尊重，说真话真好。
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+<color #00a2e8>观察员齐齐点评：</color>
-== 2.挑战不占便宜 ==
+<color #00a2e8>挑战勇士四大原则之二
+我总是慢了来看见！
+我“看见”自己想评判了，自责
+我看见，还是安住当下迟来的点评，说是点评其实我也学习，
+不说谎
+我们总会习惯性的想说谎，虽然不是恶意的，</color>
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+恭喜汐芙同学挑战成功。看见了想说谎的念头，并做出当下的不说谎的决定，太棒了，
+可以挑战下次能够更加看见的快，当下就告诉对方你的真实想法给汐芙同学送花花
+</color>
+== 2.挑战不占便宜 ==
+欢迎您以后在生活中继续体验
 == 3.挑战不抱怨 ==
+上午，老妈打电话过来，我接听了她又没说话，以为她不小心按出来了。挂断，过了一会，姐的电话过来，说老妈打电话找我，我说接了但没听
+她说话，以为是她打错了。正要抱怨说是老妈听力不好没听见，立马知道错误，于是停了一会，换成说：好，我继续打电话给老妈。
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+<color #00a2e8>观察员齐齐点评：</color>
-== 4.挑战不思他人过 ==
+<color #00a2e8>不抱怨
+这个作业
+可以是不思他人过，会更贴切，不思他人过，是看见自己想思他人过了，看见，而做出的选择，可以思也可以不思他人过，
+不抱怨更偏向于大环境。社会现象，家庭环境，欢迎继续挑战。
+以上仅个人建议，仅供参考</color>
+== 4.挑战不思他人过 ==
+欢迎您以后在生活中继续体验
-=<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
 == 5.挑战在走路中觉察 ==
+欢迎您以后在生活中继续体验
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+== 6.挑战在吃饭中觉察 ==
-== 6.挑战在吃饭中觉察 ==
+吃饭时，习惯性的想拿起手机，知道了，放下。
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+老公放着电视，电视里的声音传到耳朵里，转过头正想看看电视屏幕，停止动作，拉回来吃饭。
-== 7.我看见 ==
+把海带放在嘴里，用牙齿去感知它的软，滑，在口腔壁上慢慢扭转，咀嚼，吞咽，第一次只嚼了10来次。重新再感受一下馒头，咀嚼20、30下，
+感知到馒头有丝丝的香甜，粘粘的，粘在牙齿缝里，喝口汤，软软的食物慢慢滑进喉咙，再充斥着整个胃腔，不断填满。时间不长，但第一次体
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+会整个过程在些奇妙。
+<color #00a2e8>观察员齐齐点评：</color>
+<color #00a2e8>为汐芙同学点赞，最为精进不止的您送花花
+看到您的作业了
+很不错的吃饭觉察作业
+及时看见，想看手机，想看事情，及时看见及时回来，
+赞一个，还可以继续挑战。继续多多分享，利益到他人
+</color>
+== 7.我看见 ==
+欢迎您以后在生活中继续体验
 == 8.毕业体悟 ==
+欢迎您以后在生活中继续体验
+== 9.观察员齐齐寄语 ==
+<color #00a2e8>**亲爱的汐芙同学
+破除我执的方法是利他，哇，很有智慧的汐芙同学，
+在看见中修行，在看房子中修行，因为看见，有了自由的选择的，从开始吃橘子🍊的幼稚中跳脱出来，，体验在吃饭中修行，海带和电视带走念
+头，都回来了，这就是看见，就是觉察，恭喜汐芙同学
+齐齐祝福汐芙同学，走自己的必经之路。智慧圆满，福慧双增，在修行路上一起同行，
+和光同尘，柔弱处下，，所有的对境都终将成为您的光**
+</color>
+== 10.向导小王寄语 ==
+**<color #22b14c>致善言善语的汐芙：
+还记得汐芙第一天加入必经之路时说了一句让小王惊艳的话——无期待就是最好的期待。
+这句话无意识中就影响了小王，小王在跟他人交往时，也是说的这句话！
+今天小王才发现原来是汐芙对我的影响。
+谢谢汐芙，感恩汐芙的出现，感恩与汐芙在必经之路遇见。
+谢谢汐芙选择必经之路，小王才有机会与您相遇，才会让善知识进入我的意识中，才会在跟他人的交往中做出跟之前不一样的行为——汐芙才是我
+的向导！
+是的，其实汐芙才是我的向导。小王自认为不能为您导引什么，却受到您的接引。您的一句话，却给了我这么大的影响。
+小王相信这样的汐芙，面对自己的烦恼时，其实是知道怎样做的，只是汐芙或许还没下定决心去做，但是汐芙已经来到了必经之路，小王相信，
+汐芙的烦恼将不会是烦恼，一切已经开始变化了。
+很可惜只有七天时间、很可惜没有与汐芙面对面交谈过——实在是小王在做小七的过程中没有尽力去为大家服务，所以也错过了与汐芙沟通的时机。
+小王这时候又想起必经之路同学经常跟我们说的话，“越参与，越受益。”下次有机会时，小王会鼓起勇气抓住时机，不再错过。
+最后送上瑛子老村长在结营时说的话：
+无所谓结束
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+也无所谓未来
-== 9.观察员寄语 ==
-<color #00a2e8>(蓝色字体）</color>
+此刻即未来
-== 10.向导寄语 ==
+我们唯一能把握的只有此刻</color>**
-<color #b5e61d>(绿色字体）</color>