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--- wqc:15:xtx:xftx [2024/11/11 16:52] – [了解必经之路和抄经] jiu2410031
+++ wqc:15:xtx:xftx [2024/11/11 20:25] (当前版本) – [觉察练习] jiu2410031
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   *11月03日   阅读《抄经有什么好处（上）》、 《抄经有什么好处（下）》两篇文章，了解抄经的好处，分享感悟：
+一、净除业障；
-)净除业障
+二、积累福德；
-)积累福德
+三、摄心安神；
-)摄心安神
+四、得大智慧；
-)得大智慧
+五、得大加持；
-)得大加持
+六、善神拥护；
-)善神拥护
+七、怨鬼远离；
-)远离怨鬼
+八、来世增上.
-)来世增上
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 <color #00a2e8>小七齐齐互动点评：</color>
-<color #00a2e8>为汐芙同学点赞，最为精进不止的您送花花，看到您的作业了
-很不错的吃饭觉察作业
+<color #00a2e8>文章《吃饭中修行》
-及时看见，想看手机，想看事情，及时看见及时回来，
+我们走在修行路上，也是不断的有正知，正见。重复正确。，修行，将是我的余生要走的路，相信汐芙同学也愿意一起在修行路上…</color>
-赞一个，还可以继续挑战。继续多多分享，利益到他人
-文章《吃饭中修行》
-我们走在修行路上，也是不断的有正知，正见。重复正确。，修行，将是我的余生要走的路，相信汐芙同学也愿意一起在修行路上…
-</color>
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 === 1.挑战不说谎 ===
-两天每天都换不同中介带看房子，总或多或少对房子有不满意的地方，导致看房的结果都不太理想，其实自己内心也很不好意思，交易没谈成既耽误了他们时间，也耗费了双方精力。之前他们问我哪里不满意，我只是找借口说和家里人商量商量，综合考虑。看到今天的作业，我决定把自己的真实想法说了出来，对哪里不满意，自己的需求。真说完之后，觉得这其实是对人最基本的尊重，说真话真好。
+两天每天都换不同中介带看房子，总或多或少对房子有不满意的地方，导致看房的结果都不太理想，其实自己内心也很不好意思，交易没谈成既
+耽误了他们时间，也耗费了双方精力。之前他们问我哪里不满意，我只是找借口说和家里人商量商量，综合考虑。看到今天的作业，我决定把自
+己的真实想法说了出来，对哪里不满意，自己的需求。真说完之后，觉得这其实是对人最基本的尊重，说真话真好。
 <color #00a2e8>观察员齐齐点评：</color>
-齐齐点评：挑战勇士四大原则之二
+<color #00a2e8>挑战勇士四大原则之二
 我总是慢了来看见！
 我“看见”自己想评判了，自责
 我看见，还是安住当下迟来的点评，说是点评其实我也学习，
 不说谎
-我们总会习惯性的想说谎，虽然不是恶意的，
+我们总会习惯性的想说谎，虽然不是恶意的，</color>
+恭喜汐芙同学挑战成功。看见了想说谎的念头，并做出当下的不说谎的决定，太棒了，
-恭喜汐芙同学挑战成功。看见了想说谎的念头，并做出当下的不说谎的决定，太棒了，，
 可以挑战下次能够更加看见的快，当下就告诉对方你的真实想法给汐芙同学送花花
+</color>
 == 2.挑战不占便宜 ==
+欢迎您以后在生活中继续体验
-<color #ffaec9>**欢迎您以后在生活中继续体验~
-**</color>
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
 == 3.挑战不抱怨 ==
-上午，老妈打电话过来，我接听了她又没说话，以为她不小心按出来了。挂断，过了一会，姐的电话过来，说老妈打电话找我，我说接了但没听她说话，以为是她打错了。正要抱怨说是老妈听力不好没听见，立马知道错误，于是停了一会，换成说：好，我继续打电话给老妈。
+上午，老妈打电话过来，我接听了她又没说话，以为她不小心按出来了。挂断，过了一会，姐的电话过来，说老妈打电话找我，我说接了但没听
+她说话，以为是她打错了。正要抱怨说是老妈听力不好没听见，立马知道错误，于是停了一会，换成说：好，我继续打电话给老妈。
 <color #00a2e8>观察员齐齐点评：</color>
-不抱怨
+<color #00a2e8>不抱怨
 这个作业
 可以是不思他人过，会更贴切，不思他人过，是看见自己想思他人过了，看见，而做出的选择，可以思也可以不思他人过，
-不抱怨更偏向于大环境。社会现象，家庭环境，
+不抱怨更偏向于大环境。社会现象，家庭环境，欢迎继续挑战。
-欢迎继续挑战
+以上仅个人建议，仅供参考</color>
-以上仅个人建议，仅供参考
 == 4.挑战不思他人过 ==
-<color #ffaec9>**欢迎您以后在生活中继续体验~**
+欢迎您以后在生活中继续体验
-</color>
-=<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
 == 5.挑战在走路中觉察 ==
+欢迎您以后在生活中继续体验
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+== 6.挑战在吃饭中觉察 ==
-== 6.挑战在吃饭中觉察 ==
-.吃饭觉察
 吃饭时，习惯性的想拿起手机，知道了，放下。
 老公放着电视，电视里的声音传到耳朵里，转过头正想看看电视屏幕，停止动作，拉回来吃饭。
-把海带放在嘴里，用牙齿去感知它的软，滑，在口腔壁上慢慢扭转，咀嚼，吞咽，第一次只嚼了10来次。重新再感受一下馒头，咀嚼20、30下，感知到馒头有丝丝的香甜，粘粘的，粘在牙齿缝里，喝口汤，软软的食物慢慢滑进喉咙，再充斥着整个胃腔，不断填满。时间不长，但第一次体会整个过程在些奇妙。
+把海带放在嘴里，用牙齿去感知它的软，滑，在口腔壁上慢慢扭转，咀嚼，吞咽，第一次只嚼了10来次。重新再感受一下馒头，咀嚼20、30下，
+感知到馒头有丝丝的香甜，粘粘的，粘在牙齿缝里，喝口汤，软软的食物慢慢滑进喉咙，再充斥着整个胃腔，不断填满。时间不长，但第一次体
+会整个过程在些奇妙。
 <color #00a2e8>观察员齐齐点评：</color>
-为汐芙同学点赞，z为精进不止的您送花花
+<color #00a2e8>为汐芙同学点赞，最为精进不止的您送花花
 看到您的作业了
 很不错的吃饭觉察作业
 及时看见，想看手机，想看事情，及时看见及时回来，
 赞一个，还可以继续挑战。继续多多分享，利益到他人
+</color>
 == 7.我看见 ==
+欢迎您以后在生活中继续体验
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
 == 8.毕业体悟 ==
+欢迎您以后在生活中继续体验
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+== 9.观察员齐齐寄语 ==
+<color #00a2e8>**亲爱的汐芙同学
+破除我执的方法是利他，哇，很有智慧的汐芙同学，
-== 9.观察员寄语 ==
+在看见中修行，在看房子中修行，因为看见，有了自由的选择的，从开始吃橘子🍊的幼稚中跳脱出来，，体验在吃饭中修行，海带和电视带走念
-<color #00a2e8>(蓝色字体）</color>
-<color #7092be>亲爱的汐芙同学
+头，都回来了，这就是看见，就是觉察，恭喜汐芙同学
-破除我执的方法是利他，哇，很有智慧的汐芙同学，
-在看见中修行，在看房子中修行，因为看见，有了自由的选择的，从开始吃橘子🍊的幼稚中跳脱出来，，体验在吃饭中修行，海带和电视带走念头，都回来了，这就是看见，就是觉察，恭喜汐芙同学
 齐齐祝福汐芙同学，走自己的必经之路。智慧圆满，福慧双增，在修行路上一起同行，
-和光同尘，柔弱处下，，所有的对境都终将成为您的光</color>
-== 10.向导寄语 ==
+和光同尘，柔弱处下，，所有的对境都终将成为您的光**
+</color>
+== 10.向导小王寄语 ==
-<color #22b14c>致善言善语的汐芙：
+**<color #22b14c>致善言善语的汐芙：
 还记得汐芙第一天加入必经之路时说了一句让小王惊艳的话——无期待就是最好的期待。
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 谢谢汐芙，感恩汐芙的出现，感恩与汐芙在必经之路遇见。
-谢谢汐芙选择必经之路，小王才有机会与您相遇，才会让善知识进入我的意识中，才会在跟他人的交往中做出跟之前不一样的行为——汐芙才是我的向导！
+谢谢汐芙选择必经之路，小王才有机会与您相遇，才会让善知识进入我的意识中，才会在跟他人的交往中做出跟之前不一样的行为——汐芙才是我
+的向导！
 是的，其实汐芙才是我的向导。小王自认为不能为您导引什么，却受到您的接引。您的一句话，却给了我这么大的影响。
-小王相信这样的汐芙，面对自己的烦恼时，其实是知道怎样做的，只是汐芙或许还没下定决心去做，但是汐芙已经来到了必经之路，小王相信，汐芙的烦恼将不会是烦恼，一切已经开始变化了。
+小王相信这样的汐芙，面对自己的烦恼时，其实是知道怎样做的，只是汐芙或许还没下定决心去做，但是汐芙已经来到了必经之路，小王相信，
+汐芙的烦恼将不会是烦恼，一切已经开始变化了。
 很可惜只有七天时间、很可惜没有与汐芙面对面交谈过——实在是小王在做小七的过程中没有尽力去为大家服务，所以也错过了与汐芙沟通的时机。
 小王这时候又想起必经之路同学经常跟我们说的话，“越参与，越受益。”下次有机会时，小王会鼓起勇气抓住时机，不再错过。
 最后送上瑛子老村长在结营时说的话：
 无所谓结束
 也无所谓未来
 此刻即未来
-我们唯一能把握的只有此刻</color>
+我们唯一能把握的只有此刻</color>**