wqc:16:day3

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--- wqc:16:day3 [2024/11/26 12:38] – 创建 xiaocao
+++ wqc:16:day3 [2024/11/26 23:08] (当前版本) – xiaocao
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-##第三天作业
+###晨起抄经+八段锦
+{{:wqc:16:pasted:20241126-230839.png?200 }}
+###第三天作业简版：
+、	观看视频：
+ *写申请智慧栈的流程
+ *寻找身边的智慧栈 (必修)
+、聆听此刻自己真实的身心 (必修)
+、阅读文章《什么是觉察》上 (选修)
+、朗读《心经》(特色)
+、《觉察体验活动》吃橘子(请提前准备好🍊)
+###第三天作业
 @所有人
 亲爱的同学们，早安吉祥[太阳]
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 、必修题
 观看两个视频，写下申请智慧栈的流程（10分）
 a)	观看必经之路智慧栈宣传片
 [[https://wiki.bijing.life/_media/zhz:pasted:20240817-163451.mp4 |智慧栈宣传片]]
 如何申请智慧栈 (5分钟视频)
 [[https://nxvkp.xetslk.com/s/JB70s|如何申请智慧栈]]
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 c）特色必修作业：聆听此刻自己真实的身心（5分）[[https://m.ximalaya.com/selfshare/sound/774324590?cId=3&albumIds=81179853%2C39262279%2C78198655&uid=39625775&shrdv=XICAeRf1cj4qydx5NX8kt1D3dAxxMUbL_G1&shrh5=iphone&shrid=1934d690b9b14069&shrdh=1&shrpid=1934d690b9b15c4b&srcType=7&subType=1015&srcId=774324590&tpName=weixin&commandShareId=e62ef82db974cb24951a74804ee1f828&shareTime=1732170550171&shareLevel=1|聆听此刻自己真实的身心2]]
 要求：听音频提示练习，分享你的发现：5~10个知道
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 、参加晚上组织的《觉察体验活动》（10分）
 要求: 请准备好几只橘子🍊，详细安排请见海报
+{{:wqc:16:mmexport1732595532545.png?200 |}}
+###觉察体验活动
+录制: 温泉疗养池
+录制文件：[[https://meeting.tencent.com/crm/2ZX4ynewbb|16期吃橘子觉察]]
+{{:wqc:16:pasted:20241126-222557.jpeg?100 }}
+{{:wqc:16:pasted:20241126-222628.jpeg?100 }}
+{{:wqc:16:pasted:20241126-222650.jpeg?100 }}
+{{:wqc:16:pasted:20241126-223118.png?100 }}
+{{:wqc:16:pasted:20241126-223233.png?100 }}
+###开启聊聊吧活动
+{{:wqc:16:pasted:20241126-230227.jpeg?200}}
+{{:wqc:16:pasted:20241126-230259.jpeg?100 }}
+{{:wqc:16:pasted:20241126-230310.jpeg?100 }}
+{{:wqc:16:pasted:20241126-230336.png?200 }}

wqc/16/day3.1732595914.txt.gz · 最后更改: 2024/11/26 12:38 由 xiaocao