必经之路

1、 观看视频： *写申请智慧栈的流程 *寻找身边的智慧栈 (必修) 2、聆听此刻自己真实的身心 (必修) 3、阅读文章《什么是觉察》上 (选修) 4、朗读《心经》(特色) 5、《觉察体验活动》吃橘子(请提前准备好)

@所有人  亲爱的同学们，早安吉祥[太阳]

第三天的作业来啦[爱心] （11月26日）

1、必修题 观看两个视频，写下申请智慧栈的流程（10分）

a) 观看必经之路智慧栈宣传片 智慧栈宣传片

如何申请智慧栈 (5分钟视频) 如何申请智慧栈

b) 寻找身边的智慧栈 （10分） 公众号【必经之路】→点击底部【抄心经】→点击【抄经打卡】→点击【智慧栈】→①可以看到智慧桟从近到远的一个排序，截图发至学习群→②点击一个附近的智慧桟，点击进去查看关于智慧桟的介绍，截图发至学习群。

c）特色必修作业：聆听此刻自己真实的身心（5分）聆听此刻自己真实的身心2

要求：听音频提示练习，分享你的发现：5~10个知道

2、选修题：（10分） 阅读文章《什么是觉察》上 (请见附文)

要求：写一点读后感悟或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限。并@自己的向导，他们会为大家记录作业。

3、特色作业：朗读《心经》 (5分） 要求：在群里跟读并分享到群里

4、参加晚上组织的《觉察体验活动》（10分） 要求: 请准备好几只橘子，详细安排请见海报

录制: 温泉疗养池 录制文件：16期吃橘子觉察