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--- wqc:16:day4 [2024/11/24 00:24] – xiaocao
+++ wqc:16:day4 [2024/12/05 21:57] (当前版本) – xiaocao
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+@所有人
+亲爱的同学们，早安吉祥
+第四天的作业来
+（11月27日）
+、必修题
+a)挑战四大原则(10分）
+不说谎/不占便宜/不抱怨 /不思他人过
+要求：任选二大原则完成(请查看图片说明，开启您的勇士之旅吧)
+{{:wqc:16:pasted:20241205-215624.jpeg}}
-琳琳的自我介绍
-【自我介绍】
-我是琳琳
+b)特色必修作业：聆听此刻自己真实的身心（5分）
+[[https://m.ximalaya.com/selfshare/sound/774651004?cId=3&albumIds=81179853%2C39262279%2C78198655&uid=39625775&shrdv=XICAeRf1cj4qydx5NX8kt1D3dAxxMUbL_G1&shrh5=iphone&shrid=1934d69363f6de8&shrdh=1&shrpid=1934d69363f14b39&srcType=7&subType=1015&srcId=774651004&tpName=weixin&commandShareId=03f79d2742f44942191b8a917303a9cd&shareTime=1732170561087&shareLevel=1|聆听此刻自己真实的身心3]]
+要求：听音频提示练习，分享你的发现：5~10个知道
-我在重庆永川
+、选修题 （10分）
+阅读文章《什么是觉察》下
+要求：写一点读后感悟或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限。并@自己的向导，他们会为大家记录作业
-我的爱好是听音乐
+、特色作业（5分）
+朗读《我喜欢你们》
+要求：可群里跟读或语音朗读分享至群里
-我的最大烦恼：觉得自己不够努力，希望自己必经之路好好学习，坚持自己想坚持的事，很荣幸能够加入进来，我会好好珍惜着7天的美好时光，谢谢
-齐齐自我介绍
-观察员：齐齐
-坐标：福建武夷山
-学习经历及服务小七岗位：
-毕业015村生如夏花村，第5期天空营训练营，现在在融慧班学习，
-    一直在联络员岗位招募做小七，一直服务于温泉度假村，做过村长，观察员，记者，做过最多的是向导有十几期，以事炼心中，看见自己。
-修行感悟：
-净信为本
-柔处天下
-一起泡心灵温泉，向外看，向内求，手拉手，心连心，向前走
-银杏的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是银杏
-我在位置：山城重庆
-我的爱好：瑜伽，徒步环游，咖啡，品茶，阅读，抄经
-我与心经：受妈妈的影响
-我与必经之路：看七师父的两本书《人生处处是修行》和《人生每一步都是必经之路》
-目前最大的烦恼:没啥烦恼
-我的期待：没有
-我的愿望：在修行路自己更纯粹些
-其它想说的：放下执着，向阳而生。
-无名的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是无名
-我在位置：湖北：咸宁
-我的爱好：爬山
-我与心经：喜欢听心经
-我与必经之路：朋友推荐
-目前最大的烦恼:性子太急
-我的期待：精神自由
-我的愿望：找到自己的灵魂
-其它想说的：感恩
-青云的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是青云
-我在位置：衢州
-我的爱好：追剧
-我与心经：喜欢听佛经
-我与必经之路：家人推荐
-目前最大的烦恼:太焦虑不能享受当下
-我的期待：财富自由 精神自由
-我的愿望：财富自由  精神自由
-其它想说的：加油
-【自我介绍】
-我是小琬
-我来自广东中山
-我的爱好:看书听书、画画、国学、文学、散步
-我与心经:初中的时候就读过心经，家里人经常念心经
-我与必经之路:关注必经之路的公众号很多年了
-目前最大的烦恼:迷茫未来
-生命中最开心的事:上山
-我的期待或愿望:希望能找到自己真正想做的事
-王景的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是王景
-我来自湖北孝感
-我的爱好是修行，养生，写作，听音乐，学习
-孝感是七仙女下凡的地方，欢迎大家到孝感来玩。
-我与心经：
-经常读心经，已经背下来了
-我与必经之路：
-三年前抄过经，中途没有坚持，现在从头开始
-目前最大的烦恼:
-身体不太好
-生命最开心的事:
-都很开心
-我的期待：
-放下期待，接纳一切发生。
-我的愿望：
-提升心力爱自己更幸福，继而帮助身边和更多的人。
-其它想说的：
-自强不息，厚德载物。本自具足，境随心转。
-慧心的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是慧心
-我在位置：广州
-我的爱好：写字
-我与心经：喜欢在写字时自我觉察，抄写心经更是如此
-我与必经之路：希望能让更多人通过必经之路受益
-目前最大的烦恼:太焦虑不能享受当下
-我的期待：期待顺利毕业
-我的愿望：希望我快乐
-其它想说的：感恩遇见
-易湘的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是易湘
-我来自云南昆明
-我的爱好是散步遛狗、做家务、学习传统文化，
-云南的过桥米线超赞，大救驾（炒饵块）也很美味，
-我与心经：
-经常听王菲的唱诵版，也听一些关于心经的讲解，
-我与必经之路：
-家人推荐关注，
-目前最大的烦恼:
-心力不足，
-生命最开心的事:
-孩子唤醒了我，
-我的期待：
-放下期待，接纳一切发生，
-我的愿望：
-提升心力爱自己更幸福，继而帮助身边和更多的人，
-其它想说的：
-有愿力，就有动力。
-蓝电的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是蓝电
-我在山东潍坊
-我的爱好：看书  运动  静心
-我与心经：
-很早接触心经，一直有抄心经，现在结缘大部队，很开心。
-我与必经之路：
-经朋友推荐，了解喜欢  ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗。
-目前最大的烦恼:
-过情感关
-我的期待：
-觉察自我，证得无上智慧
-我的愿望：
-活出圆满具足的自己，用自己的生命照亮更多的人，缔造大同世界！
-其它想说的：
-用爱和慈悲照亮更多人前行的路，自觉觉他，觉行圆满。
-仁东的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是仁东
-我在浙江衢州
-我的爱好：看书  运动  写作
-我与心经：
-因喜欢心经，看见鬼脚七公众号开始抄心经。
-我与必经之路：
-喜欢看鬼脚七公众号，了解了必经之路。
-目前最大的烦恼:
-没有
-我的期待：
-觉察自我，去掉习性，获得智慧
-我的愿望：
-活出圆满具足的自己，用自己的生命照亮更多的人
-其它想说的：
-一切唯心造，所有的一切都是我们吸引来的。
-九炁的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是九炁
-我在河南许昌
-我的爱好：到处逛  看书 听音乐
-......
-我与心经：
-焦虑的那段时间结缘
-我与必经之路：
-心生烦恼，同学推荐我到必经之路
-目前最大的烦恼:
-如何安住内心？
-我的期待：
-开悟得智慧，坦然自若面对
-我的愿望：
-愿世界和平，家庭和和美美
-其它想说的：
-人生如初见，岁月静好！
-龙哥的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-哈喽大家好，我是阿龙
-别人都叫我龙哥
-我在山西太原
-我的爱好是打台球
-我与心经：
-看见队友每天都在抄写心经，她说抄写心经内心会很安静很放松！我便试着开始抄经。
-我与必经之路：
-家家有本难念的经，我也一样，，，我队友在一个月前加入咱们必经之路，再此期间，她的改变很大！她的改变让我很惊讶，我就问她是什么让你有如此大的变化，她说是必经之路！为此也为她高兴！这么好的事情我为什么不加入进来呢！
-目前最大的烦恼:
-容易焦虑
-缺乏自信！
-生命最开心的事:
-与她结缘
-我的期待：
-每天都有好事情！
-我的愿望：
-全世界和平！全世界的人们吃穿无忧！！！联合国安南都管不了，我操那心干啥！还是来点现实的吧，希望通过自己的学习，能帮助到更多的人！
-其它想说的：
-很高兴和大家一起加入必经之路的修行！感谢各位同学（老师）为我们的辛苦付出！由于工作原因，我上午忙的都在开车的路上！没能及时回复，还请见谅！我心心念念！一切都是那么美好……每个人每个人都是那么美好……
-晼祺的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是晼祺
-我在河北省廊坊市
-我的爱好是中医养生类，易经玄学类，传统文化上的东西
-我与心经：
-心情不好或者情绪暴躁时会抄写心经
-我与必经之路：
-鬼脚七文章中了解到必经之路
-目前最大的烦恼:
-很容易受外界干扰而不能静心
-生命最开心的事:
-每一次开心都比上一次更满足更开心
-我的期待：
-不受干扰，随心所愿
-我的愿望：
-开启本自具足的智慧
-其它想说的：
-很高兴认识大家，希望看见更多志同道合的伙伴
-<color #00a2e8>小七齐齐互动点评：</color>晼祺同学
-爱好传统文化，必经之路也有一个中医养生群哦，新手村毕业后可以加群学习
-我们都原本具足，只是不知道而已，欢迎接下来的7天学习，共同发现，原本具足的智慧。不用找的，
-不被干扰是有方法的，必经之路的初，中高阶学习，
-，嗯，好好的把每一天每个当下都过好，就对了
-JM娟妹的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-大家好，我是娟妹
-我在广东省佛山市
-我的爱好是爬山
-我与心经：
-有一天，心里特别烦躁，忽然想起一位朋友提到过必经之路，于是偷偷打开公众号，购买了一套抄经套装，开始抄经。
-我与必经之路：
-知道必经之路是我一位朋友偶然间分享她在抄经，听到她说在抄经，心里表示特别赞叹，这么有恒心和耐心。后来有一段时间觉得自己特别难受，怎么都静不下来，于是根据朋友的分享开始了抄经。
-目前最大的烦恼:
-容易焦虑
-缺乏耐心
-生命最开心的事:
-我还好好地活着
-我的期待：
-心无挂碍
-我的愿望：
-让自己内心富足
-其它想说的：
-很高兴和大家一起加入必经之路的修行
-<color #00a2e8>小七七七互动点评：</color>看见娟妹同学的自我介绍
-隔屏感受到娟妹很感性又知性，
-我们有一样的爱好，爬楼梯，有机会来爬爬武夷山，和广东不一样的山，
-能好好活着是多么幸福的事，
-祝福这7天里，
-开心泡温泉，放松泡温泉，
-好好享受吧
-厚德载物的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是厚德载物
-我在河南南阳
-我的爱好：看书，诵经
-......
-我与心经：
-一直诵经
-我与必经之路：
-抄经
-目前最大的烦恼:无
-我的期待：
-开智慧
-我的愿望：
-愿每位新同学开心快乐每一天
-其它想说的：
-很高兴认识大家
-泳希的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是泳希
-我在广东中山
-我的爱好是喝茶，美食
-中山美食太多了，我最喜欢石岐乳鸽......
-我与心经：
-今年的四月份通过朋友介绍必经之路，有缘结识温泉度假村一直在泡温泉
-我与必经之路：
-关注必经之路公众号，鬼脚七的每一片文章基本上都看了，没有系统的学习，
-目前最大的烦恼:
-财富的卡点
-生命最开心的事:
-有我最爱的家人
-我的期待：
-快速上天空营，系统的学习
-我的愿望：
-希望在必经之路上好好修行，知道更要做到
-其它想说的：
-很高兴认识你们，所有的相遇，我相信一定是很深深的缘分，大家的陪伴，我们彼此成长
-六六安自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是六六安
-我在北京
-我的爱好：圣贤大道及古中医文化
-我与心经：几年前请过一份精装版的毛笔字心经，抄完后就告一段落了，又一次缘于前段周年庆的腾讯会议上，开始真正的结缘心经🔛打卡【心经之路】
-我与必经之路：
-缘于几年前在微博上偶然的机会，关注到鬼脚七的文章
-目前最大的烦恼:觉察觉知能力没成为一种习惯，也没被启动一不小心就会被情绪大脑牵着走
-生命最开心的事:能够在因缘和合下接触到有能量的磁场
-我的期待：能够学会看见、接纳、允许、一切的人和事物的变化
-我的愿望：希望自己能够学会不期盼，不评判，安住当下每一刻
-其它想说的：
-有些事情看似偶然也可能是必然
-<color #00a2e8>小七净园互动点评：</color>@六六安（hope） 智慧本自俱足的六六安同学，＂有些事情看似偶然也可能是必然＂！
-好精彩的一句话，知道吗？我上次在云空间分享时，收到来自蓝狮子老师的一句话也是这句话呢！
-让我们继续延续这份偶然中的必然，继续不带期待地迎接必然中的偶然美妙体验吧！
-涤生的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是涤生
-我在上海（重庆人）
-我的爱好是打羽毛球，锻炼身体，看书，思考，
-重庆的美食有火锅，面条，橘子，
-我与必经之路：
-在短视频上看到鬼脚七的经历，挺感兴趣的，关注鬼脚七公众号一段时间了，
-目前最大的烦恼:
-心里有困惑，如何待人接物，
-生命最开心的事:
-让自己开心（彻底，诚实敞开心扉），
-我的期待：
-希望能学会面对困难，恐惧的方法，让彼此相处更开心，
-我的愿望：希望让自己更加敞开心扉，看清自己，然后带动身边的人，让他们开心，不论何时何地，嘴角向上，乐观面对
-其它想说的：带人接物有时把握不住分寸，希望多宽容，希望共度开心愉快的时光
-<color #00a2e8>小七净园互动点评：</color>@涤生  新手  重庆 涤生同学，看到你了！你是重庆人在上海，我是上海人在广东
-如何待人接物也曾是我的困惑之一呢！
-希望自己敞开心扉，这也是我常用到的好用的方法之一。
-让我们一起继续试练起来，在必经的这个游戏场，拿到自在人生的活钥匙吧！
-富同的自我介绍来啦
-【自我介绍】
-我是富同
-我在广东中山
-我的爱好是：刺绣，摆弄字画，学中医，目前又喜欢上了修行我不明白，学了许多，找了许多，却找不到我自己到底要干什么！
-我与心经：
-以往读心经感受到它可以让你清静。现在抄心经是练习让自己远离颠倒梦相，回归平静明朗纯朴真实。
-我与必经之路：
-刚进来，还没十分了解这里的人，但知道这是一条修行之道，与同频的人一起共修免得鸡同鸭讲讲不清学不明。
-我与智慧栈：我是否与智慧栈有缘看我的德行。我希望机缘到时也可以开一家智慧栈。
-目前最大的烦恼:
-一步错，步步错，与家人的误解还不能打开栓子，现实的相暂时解不开。
-生命最开心的事：拿到生命的药匙，打开了心的大门
-找到了自信，有了力量。
-我的期待：
-生命中每一天都有奇迹，在温泉渡假村里我会遇见什么？哈哈哈
-我的愿望：
-一句话：愿世界和平，愿祖国昌盛，愿人人美好幸福！
-再愿每个生命早日觉醒，愿每个生命少一点情绪纠结，多一点谅解理解，愿我们找到光的源头把能量发射到整个宇宙，把光与爱洒满人间
-<color #00a2e8>小七静云互动点评：</color>@富同
-   今天读你的文字我的感受是喜庆，欢喜！
-摘录：我与必经之路：
-    刚进来，还没十分了解这里的人，但知道这是一条修行之道，与同频的人一起共修免得鸡同鸭讲讲不清学不明！
-    看到这我笑了，我心生欢喜，欢迎体验和探索，我们共修共明
+第四天作业简版
+、挑战四大原则(必修)
+、聆听此刻自己真实的身心(必修)
+、阅读文章《什么是觉察》下(选修)
+、朗读《我喜欢你们》(特色)