必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 第12期同学录 • h • 2500203

wqc:16:day5

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- wqc:16:day5 [2024/11/24 00:25] – 创建 xiaocao
+++ wqc:16:day5 [2024/11/28 21:00] (当前版本) – xiaocao
@@ 行 1: / 行 1: @@
-##第十六期新同学见面会
+###第五天作业
-[[https://meeting.tencent.com/v2/cloud-record/share?id=9b1af327-496f-4961-bb4d-91ea058076a8&from=7|会议录制]]
+大家早安吉祥[玫瑰][太阳]
+今天是2020年11月28日
-{{:wqc:16:pasted:20241123-214930.png?100}}
+我是Annie
+我在广东广州向您问好[抱拳]
-{{:wqc:16:pasted:20241123-214952.png?100}}
+清晨醒来 微微笑[愉快]
+感恩拥有全新的二十四小时[合十]
+我发愿全然活在每一秒[加油]
+并以慈悲之眼观一切有情[太阳]
-九炁总结：1.王景 声音很美  情感细腻
+@所有人
-.龙哥  声音很有磁性 很亲切
+亲爱的同学们
-.马萍  声音很温暖  栩栩到来
+第五天的作业来啦[玫瑰]
-.娟妹 声音干净 淳朴
+（11月28日）
-.富同  声音很有力量 很有感染力 也很可爱
-.涤生 声音悦耳 温文儒雅
-.小婉 声音很温柔 很甜美  声如其名
-.易湘 声音很柔和 很干净
+、必修题 ：
+a)走路觉察/吃饭觉察 (10 分）
+要求：任选一项或二项都完成
+b)特色必修作业：聆听此刻自己真实的身心（5分）
+要求：听音频提示练习，分享你的发现：5~10个知道
+[[https://m.ximalaya.com/selfshare/sound/776308837?cId=3&albumIds=81179853%2C39262279%2C78198655&uid=39625775&shrdv=XICAeRf1cj4qydx5NX8kt1D3dAxxMUbL_G1&shrh5=iphone&shrid=1934e07f6e2112a2&shrdh=1&shrpid=1934e07f6e218551&srcType=7&subType=1015&srcId=776308837&tpName=weixin&commandShareId=0b3c4ea34d465612291e955aacee80e9&shareTime=1732180965090&shareLevel=1|聆听此刻真实的自己4]]
+、选修题
+阅读文章《在吃饭中修行 》(10分 ） [[https://mp.weixin.qq.com/s/ev9Hy1Fjy15kuAeAmcs1Yg|在吃饭中修行]]
+提交要求：写一点读后感悟或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限。并@自己的向导，他们会为大家记录作业
+、特色作业（5分）
+朗读《我是那微弱的光》
+提交要求：可群里跟读或语音朗读分享至群里
+第五天作业简版：
+、走路觉察/吃饭觉察(必修)
+、聆听此刻自己真实的身心(必修)
+、阅读《在吃饭中修行》(选修)
+、朗读《我是那微弱的光》(特色)
+###温泉聊聊吧
+{{:wqc:16:pasted:20241128-201632.jpeg?200 }}
+{{:wqc:16:pasted:20241128-204518.jpeg?200 }}

wqc/16/day5.1732379118.txt.gz · 最后更改: 2024/11/24 00:25 由 xiaocao