wqc:16:day5
**这是本文档旧的修订版！**
@所有人 亲爱的同学们 第五天的作业来啦[玫瑰] （11月28日）
1、必修题 ： a)走路觉察/吃饭觉察 (10 分） 要求：任选一项或二项都完成
b)特色必修作业：聆听此刻自己真实的身心（5分） 要求：听音频提示练习，分享你的发现：5~10个知道
2、选修题 阅读文章《在吃饭中修行 》(10分 ） 在吃饭中修行 提交要求：写一点读后感悟或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限。并@自己的向导，他们会为大家记录作业
3、特色作业（5分） 朗读《我是那微弱的光》 提交要求：可群里跟读或语音朗读分享至群里
wqc/16/day5.1732766412.txt.gz · 最后更改: 2024/11/28 12:00 由 xiaocao