必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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**这是本文档旧的修订版!**

自然村-温泉度假村16期

小琬同学新手村档案集

小记者:九炁
向 导:泓瑾
村 长:静云
观察员:净圆

必经之路

2024年11月


温泉度假村学习主题目录

第一阶段:了解必经之路和抄经

  1. 自我介绍
  2. 介绍必经之路及三不原则
  3. 学会如何领取抄经纸
  4. 了解抄经,学会如何进入云空间抄经和打卡
  5. 寻找身边的智慧栈
  6. 每日阅读
  7. 每天特色题目(聆听此刻自己真实的身心)
  8. 每日朗读

第二阶段:觉察练习

觉察体验

  1. 挑战不说谎
  2. 挑战不占便宜
  3. 挑战不抱怨
  4. 挑战不思他人过
  5. 挑战在走路中觉察
  6. 挑战在吃饭中觉察
  7. 我看见
  8. 觉察初体验活动(吃橘子)
  9. 毕业体悟
  10. 观察员寄语
  11. 向导寄语
  12. 村长寄语

了解必经之路和抄经

1.自我介绍

【昵称】我是小琬

【城市】我来自广东中山

【我的爱好】看书听书、画画、国学、文学、散步

【我与心经】初中的时候就读过心经,家里人经常念心经

【我与必经之路】关注必经之路的公众号很多年了

【目前最大的烦恼】迷茫未来

【生命中最开心的事】上山

【我的期待】希望能找到自己真正想做的事

2.【了解必经之路】学会三句话介绍必经之路,理解必经之路三原则;根据见面会或者视频内容的理解来写。

①必经之路是一个免费领取心经纸的公益组织。 ②必经之路是一个倡导大家抄心经的公益组织。 ③必经之路是一个引导大家在生活中修行的,开悟并增长智慧的公益组织。

必经之路的“三不”原则 不推销,不拒绝,不求名利

3.【学会领取免费的抄经纸】截图
4.【云空间抄经典打卡】七天内完成两次

小七村长静云互动点评:哇! 我们小婉同学今天到附近智慧栈抄写一部心经!随喜赞叹小婉同学们第一次打卡 感谢小婉同学助力必经之路一亿部抄写心经计划!感谢你的分享。

5.【寻找身边的智慧栈】截图
6.【每日阅读】
  • 11月24日 阅读《我愿意——写在必经之路七周年》两篇文章,分享感悟:

必经之路的认识:感触最深的一句话“我希望自己能纯粹一点,再纯粹一点!”,能够简单纯粹做事的感觉很棒!我们在人世间太多名利的诱惑,放

下对名利的追求,放下内心的欲望,放下别人的评价,放下一切,努力回归简单和真实,真的是非常棒的一件事!

  • 11月25日 阅读《在抄经中修行》分享感悟:

“抄经,只是抄经,不要给抄经附加多余的东西。”。不带任何目的的去抄经,现在这个社会很难去不带目的的做一些事情,就这么简简单单去做,

不求任何的目的,感觉是大智慧。

小七观察员净圆互动点评:@小琬 那么晚还积极交作业,为你点赞!

  • 11月26日 阅读文章《一个让人生有意义的方法》,分享感悟:
  • 11月27日 阅读文章《山高人为谷》,分享感悟:
  • 11月28日 阅读文章《在吃饭中修行》,分享感悟:
  • 11月29日 阅读文章《在生活中修行》,分享感悟:
7.【聆听此刻自己真实的身心】
  • 11月24日*

知道:自己现在坐在沙发上

知道:外面雾蒙蒙下着雨

知道:闭上眼,此刻眼睛有些疲惫

知道:脑瓜里想着吃什么,明天上班穿什么,念头到处乱飞,但内心很平静

  • 11月25日

知道,自己的状态还是有点紧绷

知道,脑子里还没有放下工作的事

不知道,明天能不能改完作业,明天的备课充不充分,学生能不能听懂我的课

知道,眼前的地板需要拖了

知道,现在好累不想动

不知道,我能不能停止这些念头好好休息

  • 11月26日

知道 自己有畏难心理

知道 看到那么多文字就不想补作业

知道 我要看见自己的念头

知道 喉咙有点痛,可能是昨天管纪律喊的

知道 准备要做午饭

不知道 待会儿打算吃什么

  • 11月27日
  • 11月28日
  • 11月29日
  • 11月30日

知道 鼻子有点痒痒的

知道 喉咙有点疼

知道 手里拿着纸巾

知道 脚现在盘坐着

知道 此刻的内心比较充实

8.【每日朗读】

*11月24日 朗读《很高兴遇见你》

小七观察员净圆互动点评: 小琬同学的朗读,柔美又亲切,你我相遇在这里,听到的是那熟悉的声音,很高兴认识你,这也并不是奇迹,因为你我曾有誓言,来世若能再相 遇,永不分离!

  • 11月25日 朗读《向内求》
  • 11月26日 朗读《心经》

小七观察员净圆互动点评: 听到了小琬同学朗诵的《心经》,感受到了心经的力量在陪伴着你,并滋养着你,加油!你是可以的!

  • 11月27日 朗读《我喜欢你们》

已朗诵

  • 11月28日 朗读《我是那微弱的光》

小七观察员净圆互动点评: @小琬-新手-中山 再次听到小琬同学轻柔的声音,好高兴又感动! 正像蓝狮子说的,也像小琬同学倾述的,我喜欢你们,我喜欢你的努力,我喜欢你的勇于突破,我喜欢你柔软中的坚強!

  • 11月29日 朗读《我看见》
  • 11月30日 朗读《醒来》


觉察练习

1.挑战不说谎

欢迎您以后在生活中体验

2.挑战不占便宜

欢迎您以后在生活中体验

3.挑战不抱怨

观察员点评:

4.挑战不思他人过

观察员点评:

5.挑战在走路中觉察

欢迎您以后在生活中体验

6.挑战在吃饭中觉察

观察员泓蓉点评:

小七互动点评:

7.我看见

小七互动点评:

8.毕业体悟
9.观察员寄语
10.向导寄语
wqc/16/xtx/exw.1733234751.txt.gz · 最后更改: 2024/12/03 22:05 由 jiu2410031