亲爱的同学们，早上好！
【第一天】的游戏体验开始啦！
【必修】
1.用三句话介绍必经之路、理解“三不”原则
2.学会领取抄经纸
【选修】
1.阅读三篇文章，分享你对必经之路的认识
具体要求请参考以下游戏说明，祝大家游戏愉快！
亲爱的同学们，早上好！
【第二天】的游戏体验开始啦！
【必修】
1.学会在云空间抄经打卡、截图
2.诵读心经(提交语音发学习群)
【选修】
1.观看视频《必经修学体系及觉察初识》，提交感想
具体要求请参考以下游戏说明，祝大家游戏愉快
亲爱的同学们，早上好！
【第三天】的游戏体验开始啦！
【必修】
1、挑战勇士四大原则(四选二)
【选修】
1、寻找身边的智慧栈或者写下如何申请智慧栈的流程。(二选一)10分
具体要求请参考以下游戏说明，祝大家游戏愉快
亲爱的同学们，早上好！
【第四天】的游戏体验开始啦！
【必修】
1.在吃饭/走路中觉察(二选一)
【选修】
1.阅读《在吃饭中修行》并写感想
具体要求请参考以下游戏说明说明，祝大家游戏愉快
亲爱的同学们，早上好！
【第五天】的游戏体验开始啦！
【必修】
1.挑战一小时不看手机或止语一小时
【选修】
1.阅读《在生活中修行》并写感想
具体要求请参考以下聊天记录的说明，祝大家游戏愉快
亲爱的同学们，早上好！
【第六天】的游戏体验开始啦！
【必修】
1.情绪觉察
【选修题】
1.我看见（3条以上）
具体要求请参考以下聊天记录的说明，祝大家游戏愉快
亲爱的同学们，早上好！
【第七天】的游戏体验开始啦！
【必修】
1.写出这七天来的学习体悟
【选修题】
1.成为必经青铜骑士
具体要求请参考以下聊天记录的说明，祝大家游戏愉快