必经之路

抄经养生操

一、准备图片

二、大家好，我是必经之路的抄写经典带领员 XXX，很高兴今天能有机会与大 家相聚在必经之路线上云空间。

抄写经典前请大家先自行沐手焚香静心。

如果方便的话，你可以打开视频，视频更近，期待和你隔空相遇，能量共振。

三、请同学们找一个舒服的姿势坐好，缓缓闭上双眼，我们一起进入静心环节。

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四、我们一起恭敬合掌，念诵开经偈。

诵读开经偈

无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇，

>我今见闻得受持，愿解如来真实义。

五、现在大家可以开始静心抄写经典，我们把所有的关注力放在笔尖和字上，如果有念头起落，静看就好，再回到字上即可。抄写时间大约为30分钟，接下来让我们一起静心抄写经典。

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(25 分钟后缓慢柔和的声调提示):好，我们抄写经典的时间还有 5 分钟， 已经抄写完的同学，可以默念，没有抄完的同学也不用着急，继续抄写即可。一会我们会有合影拍照环节，请同学们调整好着装。

5点52分停音乐

六、好，同学们都抄写完了吗？

观⾃在菩萨，⾏深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度⼀切苦厄。

舍利⼦，⾊不异空，空不异⾊，⾊即是空，空即是⾊，受想⾏识，亦复如是。

舍利⼦，是诸法空相，不⽣不灭，不垢不净，不增不减，是故空中⽆⾊，⽆受想⾏识。

⽆眼⽿⿐⾆⾝意，⽆⾊声⾹味触法，⽆眼界，乃⾄⽆意识界，无无明，亦⽆⽆明尽，乃⾄⽆⽼死，亦⽆⽼死尽，⽆苦集灭道，⽆智亦⽆得。

以⽆所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，⼼⽆挂碍。⽆挂碍故，⽆有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。

三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。

故知般若波罗蜜多，是⼤神咒，是⼤明咒，是⽆上咒，是⽆等等咒，能除⼀切苦，真实不虚。

故说般若波罗蜜多咒，即说咒⽈：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

抄写经典，诵读经典，都是善事，有善业功德。

>可以把善业回向给你想帮助的人或机构，并说出自己的愿望。可以回向多次，回向给多人，并不冲突。

>类似留言评论区的参考回向文。大家可以自行修改，或者用这个回向文也可以。

>回向文已经同步发到了留言评论区，请同学们查看。

我们一起恭敬合掌念诵回向文以及个人回向内容。

以我今日所有功德，回向给祖国，愿国泰民安，世界和平;

>回向给我的家人和朋友，愿他们身体健康;

>回向给所有众生，愿我同众生，智慧增长，早日证悟，远离痛苦，获得喜乐!

(此时稍等一下个人回向的同学)

七、好的，现在是我们拍照合影留念环节。

八、大家记得打卡，助力我们的一亿部心经抄写计划，可从“必经之路公众号” 登录抄写经典吧打卡。

九、感恩大家的陪伴，我们随时见！没有抄完的同学可以继续抄写。6:02分，我将带领大家一起做健身养身操。