必经之路

1.【必修题】15分

1）参加结营晚会，并且直接面对面地说出这七天的感悟（10分）

2）特色必修作业：抱抱自己（5分）

以蝴蝶拥抱的方式抱抱自己，拍拍自己，让自己的身心放松，接纳各种各样的自己，不管是好的坏的，通通接受，好好爱自己。欢迎分享感受，如果无法以文字表达出来，也可以在群里写上今天蝴蝶抱抱自己向分钟，咱们就是要好好地让身心放松，不挂碍其他的。 视频

注：点击蓝色字体也可以打开文章链接。

2.【选修题】10分

阅读下面文章并分享你的感受（10分）

《在生活中修行》

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【提交要求】 写一点读后感悟或把文章中比较触动你的话分享出来，字数不限！并@自己的向导，他们会为大家作业跟进服务，登记记录！

3.【特色作业】5分

朗读《醒来》可以语音朗读发送到群里，也可以在群里跟随同学们朗读完分享至群里。