必经之路

【作业完成编号】昵称+12.12第六天（作业模板）

必修：

吃饭觉察/走路觉察（2选1）

选修： 一、1、分享一个平时看不惯的某个行为或者人，今日选择不干预

2、感知生命，线上禅修课

@所有人

早上好！亲爱的同学和小七们！

又是新的一天，我们的学习接近尾声了，您有何不一样的体验呢？

我们不能决定生命的长度，但可以活出灵魂的高度。

ིྀིྀི【第六天】12月12日

一、吃饭觉察/走路觉察（2选1）

吃饭只是吃饭，走路只是走路。在吃饭和走路的过程中，回到当下，感知身体每一个细微动作；看见头脑中出现的念头，看见就好继续回到

感知身体的动作上。

请详细阅读《在吃饭中觉察》《在走路中觉察》作业说明后再完成作业！

-挑战要求：以文字形式提交你带着觉察吃饭/走路时的感受和体验。

1、分享一个平时看不惯的某个行为或者人，今日选择不干预

2、感知生命，线上禅修课

返回绽放村7期主页