必经之路

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今天大家共读的部分

第三篇 中医眼中的心身失调与调理思路中**神气受扰**、**被压制的神气** 两部分的内容。

大家阅读完之后，结合自己身体的一些情况、过往的经历做了分享以及探讨了调整的方式。

其中大家普遍的经历是有过情绪低沉甚至轻度抑郁的状态，在一起读过这部分文章后，大家对通过运动来调整身体状态有了很大兴趣。

尤其是小鱼现身说法，给咱们温泉度假村的早练活动打了个广告，大家感兴趣的可以来看看瞧一瞧哈

晓红的状态也特别好，从第一次认识晓红到现在，也没有一个月的时间，但是晓红已经有了变化。
用晓红自己的话说，“嘿嘿，最近觉得状态挺好的~” 

徐来每天带领我们做的放松运动真的是宝藏啊，大家有时间就来我们这挖宝哈。

<color #00a2e8>同学金句</color>

**泓蓉**：心属神，肺藏魄，肝藏魂。中医思维是调整人体到达阴阳平衡的状态。

**小鱼**：好好读书，天天向上

**栗子**：希望将来会有越来越多好的方法来帮助抑郁症患者

**小白**：通过运动从身心意各方面提升自己

**晓红**：通过主动运动，打破不良的固化的格局，不要困在小小的格局中

**燕萍**：对我而言，大拜，抖动坚持做

**关照**：好好学中医，享受美好生活

**乘月**：好的中医，只是见面，心就已经安定了