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什是么舞动？
舞动身是体在呼吸~ 自舞由动，即自地由呼吸！
不要需任何舞的动技巧、规则、标准， 没任有何头脑评的判， 只要需去连接体身即可！
在动舞中， 觉知体身的感觉，身的体呼吸， 包内括在涌出的一些绪情和念头： 比自如我评判，限制，紧张，不安，害怕……
而只你要真实和许允就好，允许一切发生。 允自许己的脚很抖，感它受就好了； 允自许己还敢不打开，感受忧担就好了； 允自许己头脑出了来评判，感受判评就好了……
只是要自己的真实，就允许！ 生能命量的流动，只要需真实允和许！ 一切都自是由，你以可自由地自做己
xsc/zyc/241112.txt · 最后更改: 2024/11/12 16:54 由 arong