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让我们共同托举心城(值日生必读)
- 蓝狮子说必经是一条河，
我在想心城也可以是一条河流，
但是河流要有水，没有水哪来的“河流”，
且需要我们有源源不断的水分，才能供给前来喝水的人(愿意践行在生活中修行的同学)
一起共勉。践行觉察+利他的念头。
2025年5月27日补充 :
1、心城接待员
- 需要一对一发指引给新同学和福田区小程序链接
- 以下参考:
- 【智慧心城】欢迎你，目前有9个群了，进群第一步先看「群公告」
- 【如何打卡福田区】
- 每天心城打卡主题/日行一善/挑战勇士四大原则/周六是连续抄写经典打卡(也可以详细看小程序内容)
- 打卡顺序:
- 把打卡项目的内容先发心城群里
- 截图
- 福田区（上小程序里）上传。
- 不清楚的也
以留言问群里值日生；也可以看别人怎么发挑战记录；
- 每天八点准时发送主题，来看一下，开始工作/生活；体验到挑战，就来发一下即可，
- 祝大家，真的能在生活中修行。
2、【群公告】的信息要及时迭代
一、 温馨故事：
- 捡海星的小男孩
有一个老人沿着荒凉的海滩看日落时， 望见远远的海岸有一个小男童。
走近之后，他发现男童在把海水冲刷上岸的海星，一次一 个的逐一丢回水中。
老人感到疑惑，问他：“你好！请问你在做什么？”
“我把这些海星丢回海里。你看，现在已经退潮了，如果我不把它们丢回海里，它们会缺氧而死。”
老人当然了解这种情形，但是他仍感到疑问：
“海滩上有成千上万的海星，而你不可能把它 们全都丢回海里啊！这么长的海岸线，这样的 情形很多。你这样做并不能改变什么。”
那个男童微笑，弯下腰再度拾起另一只海星，当他把海星丢进大海，
大声的说：“这只海星的命运改变了！”
有时我们的百分之一，对他人就是全部。
二、值日范围参考
- 每一位新手村刚毕业的同学，来到心城，其 实还是有点懵懂，有点不知所措，所以才有了 我们值日生的存在
我们可以做点什么呢？ - 可以尽量看见每一位同学；
- 引导挑战每日主题，从而对生活中修行产生持续兴趣；
- 引导大家参加必经之路活动，不断熏习，增长智慧；
- 还可以引导赚豆豆听老子智慧；
- 引导种福田，得智慧豆，上天空营。
- 甚至可以影响对方做小七，体验纯粹无我利他之乐趣
值日生的小指南书
- 鼓励同学们参与主题挑战并截图到福田区打卡(当天至少提醒一次)，挣智慧豆。
- 对于同学的分享给予充分的“看见”。
- 引导同学们多参加必经之路的活动，让同学们多多薰习，增长智慧。
- 遇到违反群规的情况，及时提醒，保护必经之路，保护同学们的财产安全。
- 抽点时间与群里的同学互动，倡导抄经和主题挑战；(至少回复10条信息）
（
一共需要值日两个群，两位值日生合作，1到5群外包由七位【海星守护团】值日。
- 如果没在值日的某群，请联系亚婷/秀红/吉祥）
值日温馨小技巧
- 互动回复主打真诚，共情。(如同学出现任何的情绪念头，不陷入同学事情的对错判断，真诚回复即可。也可以在[志愿者之家]其他志愿者小七，咱一起去温暖Ta。)
- 如果群内信息量太大，可以去【志愿者之家]呼唤其他小七志愿者帮忙，大家一起去给予同学们看见和温暖。
- 如果您有余力，可以尝试引导同学们看见念头，看见情绪。
- 把觉察运用到生活的小事中，引导大家在生活中修行。
为什么推荐老子智慧课
如今，烦恼／焦虑困扰着每一个人，
每一次发怒，都很正常，
每一次指责，都很正当，
但烦恼却从未远离。
蓝狮子的课程，引导大家“在生活中修行”,减少烦恼，增长智慧。
通过学习《老子智慧》,先了解什么是“在生活中修行”,
其次在生活中加以练习运用，保持觉察在当下。
例如:
生而不有，是最好的亲子关系口诀;
强大处下，却是亲密关系和谐的基础;
为而不争，是职场关系的修行原则;
和光同尘，是最佳的处世之道。
自伐者无功：是禁忌，也是原则。
特别是暂时还不够豆豆去天空营的同学，我们可以鼓励参与福田区，
去挣智慧豆，用20颗豆就能申请回放，让他先熏习视频，对生活中修行产生兴趣。
申请回放的链接在每个心城的公告栏处哈1-8讲都有。【20豆/课】
值日小提醒
- 没在值日群的请艾特亚婷/吉祥
- 值日当天，不需要一直盯着屏幕，但尽量别超过3/4个小时才出现，希望大家不以“任务”来闯关(这样必经之路会欠大家太多啦)如果当天实在没空可以跟亚婷联系，我们会安排其他值日生来顶替。
- 每一次值日都可以“以事炼心”，融合生活/工作/穿插值日的一天，请珍惜排班表。
最后想对您说：
- 千万别以为自己的话很普通,没有智慧，没有文采，这真的没那么重要。
- 每个人只是希望被看见。
- 很可能您不经意的一句话，就会温暖到对方，尽管去做就好，心无挂碍。
zhxc/home/zrsbd.txt · 最后更改: 2025/06/11 08:50 由 xiaozhi