修行可以无限深入

船长的要求
金尘2025船长日课

1. 2022年，宣讲员三期学习
2. 2023年，主要服务于文字工作板块
3. 2024年，办新手村，加入如是芦笛静修中心
4. 2025年，3月，主要服务感恩群

• 金尘2025深海班在工作中修行

主要目的支持准船长 提供以下内容：

1、船长学习资料 2、疑问解答及讨论 3、定期反馈辅导

【训练任务如下】：

【昆仑之巅-准船长学习】 https://wiki.bijing.life/csz:huimin-z:klzd

时间：21天（3.10-3.30）日

1. 学习资料如下：
   1. 船长宝典、船长认证学习资料参考、最新船长手册
   2. 藍狮子手把手教船长视频【https://appca7iy3rm7880.h5.xiaoeknow.com/p/course/video/v_669b4414e4b0d84dab05d725】
   3. 慧敏船长讲解三周作业合辑【https://appca7iy3rm7880.h5.xiaoeknow.com/p/course/video/v_669b60cbe4b0694c98472a94】
   4. 般若Pro营船长讲解作业合辑【https://nxvkp.xetslk.com/s/2QmExN】
   5. 15期天空营直播合辑【https://nxvkp.xetslk.com/s/Qljuj】
   6. 14期天空营直播合辑【https://nxvkp.xetslk.com/s/19R4x6】
   7. 13期天空营直播合辑【https://nxvkp.xetslk.com/s/mZeFM】
   8. 12期天空营直播合辑【https://nxvkp.xetslk.com/s/wqh1y】
   9. 11期天空营直播合辑【https://nxvkp.xetslk.com/s/3IXXCD】
      
2. 必须完成
   1. 每天做基础练习。完成3个30分钟，不摸鱼。
   2. 一个月内，看完三遍【觉察之道】最新版。
   3. 遇到情绪，一定要及时看见，全力以赴，使用看盯挖改。如果发现自己很难盯住，及时在群里求助。
3. 【准船长学习】群内，不用交作业，主要提交遇到的想要讨论或请教的问题，可提交需要点评的作业，可以和其他同学一起讨论交流。
4. 每周练习反馈：每周固定时间，大家相约腾讯会议，由每位准船长为大家讲解，本周重点内容练习方法及计划安排。（3周大家按天空营学习进度安排）

讲解内容-例如：

1. 第一周（静坐觉察、动作觉察、闹铃觉察…）重点练习方法的讲解；
2. 第一周计划：如果你是船长，你怎么安排新同学的学习计划；
3. 自己的功课练习情况；
4. 典型案例点评：你是如何点评的，有哪些问题？

金尘的主页